Акупрессура — точечный массаж.

Содержание

Точечный массаж история, точки, личный опыт

Акупрессура - точечный массаж.

Точечный массаж лекари начали изучать еще в древние времена на Востоке. Они обнаружили, что на теле человека есть точки, которые связаны с определенными органами человека. Обычно место расположения «особенной» точки обладает более высокой чувствительностью и более высокой температурой.

Чтобы найти эти точки, нужно поочередно надавливать кончиком пальца на различные места поверхности тела. При нахождении «особенной», то есть биологически-активной точки, чувствуется небольшая боль и ломота.

Точечный массаж и его история

История точечного массажа берет свое начало в трех древнейших представлениях о человеческом организме. Все эти древневосточные представления схожи в понятии прямой связи человека с природой, а всех человеческих органов – друг с другом.

  1. по четырнадцати невидимым каналам течет энергия жизни человека – «чи». Если течение ее проходит беспрепятственно, то она распространяется равномерно, и здоровье человека в порядке. Препятствия, встречающиеся на пути «чи», затрудняют ее путь, что и приводит к заболеванию.
  2. в основе жизни лежит два начала – «инь» и «янь». «Инь» — материнское начало, «янь» — отцовское. В организме человека происходит постоянная борьба этих двух противоположных энергий, что является причиной болезней.
  3. связь органов человека с первоэлементами природы. Сердце – огонь, почки – вода, селезенка – земля, легкие – металл.

Конечно никакого научного подтверждения все эти 3 пункта не найдено. НО это ничего не доказывает и ничего не опровергает.

Китайский точечный массаж

Точечный массаж (акупрессура) вошел в Европе из Китая через акупунктуру.

Акупунктура – это традиционное направление медицины в Китае, когда лечение проводится путем введения специальных игл в определенные точки на теле человека.

Акупрессура – лечение через надавливание на определенные точки на теле человека.

То есть при точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на те же точки, что и при иглоукалывании (акупунктуре).

Поскольку при точечном массаже не требуется ни специальных иголок, ни точного попадания в точку, этот вид массажа относят к простым и доступным методам самолечения.

Наиболее эффективно точечный массаж проявил себя при:

  • головной боли;
  • радикулите;
  • межреберный невроз;
  • проблемах в работе желудка и поджелудочной железы.

Акупрессура в действительности очень близка к традиционным (народным) методам лечения:

  • хлестание веником в бане;
  • растирание поясницы при радикулите;
  • растирание грудной клетки при простудных заболеваниях.

Просто область воздействия несравнимо более широкая.

Точки точечного массажа

Биологически-активных точек насчитывается до семисот. Каждая из них связана с тем или иным органом человека. Наиболее «популярными» для точечного массажа являются точки:

  • на стопе (точечный массаж стопы – первая фаза тайского массажа);
  • на ладони;
  • на голове;
  • на лице (лимфодренажный массаж лица включает процедуру надавливания на биоактивные точки).

Фактически точечный массаж является частью очень многих видов массажа (лимфодренажный, массаж стоп, массаж лица…)

Вот несколько упражнений, с помощью которых можно помочь себе и своим близким. Прежде, чем приступать к массажу, нужно методом прощупывания найти «особенную» точку, при нажатии на которую почувствуется онемение и легкая ломота.

1. Массирование точки, находящейся на подбородке, поможет снять стресс. Массаж лучше проводить в спокойной обстановке, закрыв глаза. Через три минуты потянуться всем телом, напрячь мышцы. А затем резко расслабиться.

2. Слегка согнутыми пальцами надавливать на точку, расположенную на задней поверхности шеи, в течение одной минуты ( шейный массаж ). Это упражнение снимет боль и напряжение, как шеи, так и спины.

3. Массаж головы при головной боли. Проводить растирающий массаж головы, начиная от макушки, затем массируя боковые поверхности головы, потом затылок, в последнюю очередь лоб. Продолжительность до четырех минут.

4. Массируя точку, расположенную между большим и указательным пальцем левой руки, можно избавиться от зубной боли с правой стороны. Если больной зуб расположен слева, значит массировать нужно правую руку.

5. Для восстановления потенции поможет массаж ягодиц. Правой ладонью правую ягодицу нужно массировать, начиная от крестца и продвигаясь по тазобедренному суставу. Затем, сжав пальцы в кулак, проводить кругообразные поглаживания боковой поверхности ягодицы.

Из личного опыта!!!

История моего знакомства с акупрессурой.

Это было давно. Я ехала на дачу на электричке. И по середине дороги у меня начался жуткий приступ кашля. Кашель был очень сильный, у меня потекли слезы. С собой не было ни воды, ни кусочка хлеба. До ближайшей станции нужно было ехать и чтобы не испугать людей своим кашлем, — я вышла в тамбур. В тамбуре кашель усилился.

Там стоял какой-то бомж, мужчина явно из благополучных слоев населения. Он подошел ко мне и сказал:

— дайте мне руку.

Я была в таком состоянии, что готова была сделать что угодно.

Он взял мою руку и придавил большим пальцем на место пульса на запястье.

Кашель стал утихать. Тогда он говорит:

— у Вас проблемы с другим легким, дайте другую руку.

Он надавил на точку на другой руке. Через 2-3 минуты кашель полностью прекратился. Мужчина мне дал полную инструкцию:

— нужно найти точку пульса на запястье и надавить на нее до чувства легкой боли. Подержать 5-10 секунд.

Этот простой и эффективный способ спасал меня не раз. Я много лет пела в хоре и из-за непрофессиональной эксплуатации своего горла и связок, часто к горлу подкатывал кашель.

Точка «П» меня спасала за несколько секунд!

Массаж 7 точек красоты

Воздействуя на семь точек красоты мы не только разгладим морщины на лице, но и сможем поддерживать идеальное здоровье.

Точка № 1Данная точка располагается перед ухом. Рекомендуется производить массаж вертикальными движениями всей области перед ухом: снизу вверх в том случаи, если нужно расслабиться, и сверху вниз, если наоборот необходимо взбодриться.С точки № 1 обычно начинают проводить массаж. Особенно если человек ощущает усталость и хочет снять напряжение.

Этой же точкой также и заканчивают процедуру. Массаж данной зоны также оказывает мощное регулирующее воздействие на все функции человеческого организма.Массирование точки тонизирует лицевые мышцы, способствует расслаблению нервной системы, приводит в норму давление, стимулирует пищеварение, повышает иммунитет, облегчает симптомы ринита и увеличивает либидо.

Точка № 2Данная точка стимулирует кровообращение носогубной зоны лица. Она отвечает за печень, сердце, легкие, нос, желудок и нижний отдел живота. Массаж точки препятствует формированию глубоких носогубных морщин и складок. Также, правильное воздействие на точку может по необходимости снизить давление, повысить тонус, облегчить боль в животе и оказать тонизирующее влияние на сердце.

Точка № 2 также является реанимационной и используется при обмороках.Точка № 3Способна уменьшить образование морщин между бровями точка №3. Помимо этого данная зона «третьего глаза» отвечает за горло и миндалины, гипофиз, позвонки шейного отдела и за гайморовые пазухи. Она восстанавливает нервную систему, а также может (при активном воздействие) активизировать нервные процессы.

Также такой массаж релаксивно влияет на психику в целом.Противопоказания – гипотония!Точка № 4Массаж данных точек также способствует разглаживанию морщинок между бровями и препятствует их формированию. Они отвечают за сердце, нервную систему, глаза, глазные нервы и расслабляют нервную систему и нормализуют сон при бессоннице.Точка № 5Стимулирует кровообращение кожных покровов лба.

Помимо этого она отвечает за позвоночник, глаза и печень. Данная точка способствует укреплению памяти, регулирует выработку гормонов, стимулирует чакры, расслабляет организм, повышает тонус, регулирует энергию, снижает боль в спине и в голове (область макушки).Точка № 6Так же как и точка № 5, данная точка восстанавливает кожу лба. Она отвечает за мозг, позвоночный столб, копчик и нос.

Стимуляция данной точки, а также зоны, которая располагается у корней волос, способствует быстрому уменьшению болей в области поясницы, а также увеличению давления, устранению болей в области копчика и головной боли.Противопоказания — гипертония!Точка 7

Данная точка улучшает кровоснабжение подбородка и всей нижней части лица. Она отвечает за матку и тонкий кишечник.

Точку можно массировать также и в случаи наличия болезненных менструаций и на начальной стадии расстройства желудка (диареи).

Точечный массаж для бодрости видео

Источник: http://presentway.com/tochechnyj-massazh-istoriya-tochki-lichnyj-opyt/

Глубокий точечный массаж

Акупрессура - точечный массаж.

Точечный массаж (акупрессура) – это процедура, применяемая для лечения и профилактики заболеваний с помощью давления на различные точки тела. Уже после одного такого сеанса у пациента улучшается общее самочувствие, ощущается легкость и повышение жизненного тонуса. 

Методики массажа, используемые в современной медицине, несут облегчение в борьбе со многими болезнями, однако далеки по своей эффективности от глубокого воздействия с активацией точек, практикуемого в медицине Тибета.

Именно такой массаж тела предлагает пациентам клиника «Наран» в городах Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург. Авторская методика разработана основателем и главным врачом лечебного учреждения – Светланой Галсановной Чойжинимаевой.

Вековые традиции тибетской медицины, воплощенные в современной практике руками опытных врачей, заслужили доверие у пациентов, стремящихся получить от массажа максимум пользы!

Глубокий точечный массаж – виды и особенности

Медицина Тибета гласит, что вхождение всех болезней в организм человека, осуществляется через кожные покровы. Следовательно, и избавление от недугов происходит таким же образом.

Главным фактором эффективности, является наличие у каждого внутреннего органа акупрессурных точек на поверхности кожи – такие зоны называют энергетическими меридианами.

Воздействуя на них с разной  интенсивностью, врач напрямую влияет на работу внутренних органов, нормализуя их состояние. 

Согласно учению о здоровье, зарожденному в Тибете, организм рассматривается как единая система 3-х жизненных начал (конституций), для каждого из которых имеется своя методика массажа:

  • Слизь – доша, отвечающая за контроль над вкусовыми ощущениями, связывает различные части тела, контролирует сон, логическое суждение человека. Область влияния распространяется на ЖКТ, лимфоток и эндокринную систему. В случае дисбаланса конституции Слизь, рекомендован интенсивный точечный массаж. Такое воздействие позволяет достичь согревающего эффекта для более глубокой проработки точек, а использование специальных согревающих масел, усиливает общий результат.
  • Желчь – поддерживает температуру тела на нормальном уровне, отвечая за появление чувства голода, аппетит, процессы пищеварения. Влияет на состояние мышечной и суставной ткани, связок, на работу сердечно-сосудистой системы. Глубокое расположение биологически активных точек у людей типа Желчь, требует усиленного надавливания, а техники массажа направлены на предотвращение венозного застоя, устранение мышечных уплотнений. При этом виде массажа исключается тепловое воздействие.
  • Ветер – доша движения, энергии, дыхания и регулировки жизненной активности. Контролирует физиологию и биоэнергетику, влияя на процессы кровообращения, пищеварительную и выделительную функцию, обменные процессы в организме. Пациенту, который чаще всего, имеет астенический тип телосложения, необходимо избавиться от спазмов в мышцах и сосудов. С этим прекрасно справляется седативный точечный массаж средней интенсивности надавливания, способствующей релаксации.

Пациентам с избыточным весом, нуждающимся в его корректировке, назначается специальный курс – массаж для похудения с учетом биологических особенностей.

Он оказывает более глубокое влияние на работу внутренних органов, насыщает ткани кислородом, значительно ускоряет обмен веществ, снимает стрессовые состояния.

Поэтому уменьшения веса удается добиться гораздо быстрее, чем при обычных массажных техниках. 

Все виды массажных процедур, требующие умасливания, сопровождаются втиранием в кожу высококачественных 100% натуральных масел (иногда с подогревом) — кунжутного, оливкового, льняного, топленого и других.

Лечение в клинике и его преимущества

Неоспоримо, что жизненные начала – Ветер, Слизь и Желчь, ответственны за все биологические, физиологические и психологические функции тела, ума и сознания, поэтому «возмущение» одной из конституций, грозит появлением недугов. Задача врача – активировать необходимые центры точечного воздействия, влияния на зоны уплотнений, очагов и отеков. Массаж дает следующие преимущества:

  • стимулирует беспрепятственное прохождение нервных импульсов, что благоприятно сказывается на работе органов и нейтрализует психологические проявления;
  • активизирует обменные процессы, усиливая питание клеток;
  • стимулирует течение энергии, улучшает кровообращение и лимфоток;
  • устраняет застой венозной крови, избавляет от отечности;
  • улучшает зрительные и слуховые процессы,  обостряет слух, осязание, вкус, обоняние;
  • устраняет застойные явления – органы избавляются от «блоков», восстанавливается подвижность суставов;
  • купирование острых болевых ощущений происходит за один сеанс, а курс массажа позволит закрепить результат на длительный срок.

До назначения сеанса, врач установит точный диагноз с помощью восточной пульсовой диагностики и подробного опроса.

Это позволит выбрать максимально верный вектор лечения, в том числе при использовании сопутствующих методик, к которым относится фитотерапия.

Травяные сборы, созданные по древней рецептуре тибетских лам, и которым нет аналогов в мире, оказывают мягкое вспомогательное воздействие во время лечения. 

Подводя итог, назовем безусловные достоинства применения массажных техник глубокого воздействия, автором которых является кандидат медицинских наук С.Г. Чойжинимаева:

  • обеспечение свободного течения энергии по биологическим «меридианам» тела;
  • избавление от узлов (ганглий) – основной причины психических расстройств;
  • нормализация работы внутренних органов при всех видах заболеваний.

Клиника «Наран» приглашает всех, кто желает ощутить на себе целительную силу глубокого тибетского массажа, устраняющего не только симптомы, но и причину заболевания. 

Запишитесь на прием по контактному телефону, и мы назначим удобное время визита. Пройдите верный путь к исцелению под контролем опытных врачей!

Источник: https://naran.ru/methods/tochechnyy-massazh/

Точечный массаж. Акупрессура

Акупрессура - точечный массаж.

Может быть, вы уже слышали, что ноги — это своеобразная карта человеческого тела. На подошве есть множество аккупунктурных точек, каждой из которых соответствует отдельный орган человеческого тела. Точечный массаж каждой из аккупунктурных точек, через массаж ног, улучшает кровообращение, поднимает настроение, уменьшает стресс и накопленное напряжение и действует на наше тело.

Важно:

Если вы решили дома провести сеанс точечного массажа дома, то лучше соблюдать несколько основных правил:

• Точечный массаж выполняется подушечками пальцев.

• Массаж точек должен быть энергичным, с определенным ритмом.

• Как правило, каждую точку массируем в течение 2-4 секунд.

Выполняем точечный массаж в домашних условиях

• Опустите ноги в ванну с теплой водой на 10 мин., затем высушите ноги

• Нанесите лосьон для тела или массажное масло на ступни.

• Массаж проводится круговыми движениями больших пальцев.

• Не пропустите, выполняйте и массаж пальцев и так же массируйте расстояние между ними.

Точечный массаж не рекомендуется для:

• Людей, страдающие от варикозного расширения вен

• Беременных женщин

Точечный массаж рук представляет из себя простой и естественный метод выполнения нежного давления на различные зоны используя только пальцы.

Наши руки могут рассматриваться как зеркальное отражение или как небольшая картина, которая включает в себя все системы и органы человеческого тела и содержит даже нашу житейскую историю. И все это отражается как след, на маленькой поверхности обеих наших рук, как и здоровье на правой стороне тела — отражается на правой руке, а левая сторона тела отражается на левой руке.

Существуют рефлекторные зоны для каждой индивидуальной части тела. Посредством стимулирования этих зеркальных зон просыпаются природные лечебные силы организма и, как следствие, восстанавливается гармония и здоровье человека.

Смело можем утверждать, что рефлексология помогает в лечении не только физических недугов, но и лечит нас на духовном уровне.

Вот некоторые преимущества точечного массаж рук:

— Уменьшает стресс и напряжение. Такие симптомы, как головные боли, синдром раздражения толстого кишечника и бессонницы, которые вызваны стрессом и являются предвестниками большинство болезней, существенно уменьшаются после терапии с точечным массажем рук.

— Расслабляющее действие.

— Возобновление энергии. Точечный массаж рук снимает апатию, восстанавливает интерес к жизни, наполняет наше тело силой и энергией.

— Стимулирует умственную функцию. Этот вид терапии представляет собой отличное средство, чтобы улучшить концентрацию внимания и стимулирует людей на творчество и новые идеи.

— Сбалансированность эмоций. Точечный массаж рук может иметь огромное влияние на наше эмоциональное состояние. Страх и чувство разочарования растворятся, в общем плане вы будете чувствовать себя более удовлетворенно и с позитивным отношением к жизни.

— Очищает тело от токсинов, которые препятствуют нормальному функционированию организма.

КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА — точечный массаж рук улучшает кровоток к каждой части тела, улучшает доставку основных питательных веществ и кислорода к клеткам. Кровяное давление может быть нормализовано.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА – с помощью точечного массажа принятие и усвоение питательных веществ станет более эффективным, при этом колики, запоры, синдром раздражения толстого кишечника, колиты и многие другие нарушения, будут постепенно уменьшаться.

МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА — точечный массаж хорошо способствует лечению цистита, наряду с медикаментозным лечением, так же способствует лечению при недержании мочи, нарушениях в почках и задержки жидкости в организме.

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА — это система играет важную роль в защите организма от инфекций и болезней. Точечный массаж стимулирует лимфатическую систему.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМА — боли в мышцах и суставах могут значительно уменьшиться. С помощью точечного массажа мы можем помочь при таких заболеваниях, как ишиас, артрит, ревматизм, подагра.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА — бессонница, головная боль, мигрень, невралгия и другие заболевания, вызванных стрессом хорошо реагируют на точечный массаж рук.

РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА — менструальные проблемы, климакс и проблемы с бесплодием.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА — проблемы с грудной клеткой, астма, бронхит, эмфизема и все заболевания уха, горла и носа, можно улучшить с помощью точечного массажа.

КОЖА — состояние кожи, ее строения и тонус значительно улучшаются после этой терапии. Такие проблемы, как экзема, псориаз и аллергию можно лечить достаточно успешно.

Точечный массаж рук – эффективный, немедикаментозный метод лечения многих заболеваний.

Все больше медиков, осознают многочисленные преимущества, которые рефлексотерапия может предложить в качестве вспомогательной терапии. Рефлексотерапия хорошо работает вместе с официальной медициной.

Она используется в многих больницах, во всех сферах лечения, в том числе и в родильных домах, ревматологии, ортопедии.

Это приводит к значительному сокращению приема обычных лекарств, которые имеют ряд нежелательных побочных эффектов, такие как проблемы с желудком, запоры, молочница, и др.

Точечный массаж не должен никогда быть использован вместо общепринятой медицины, он всегда выступает в виде дополнительной, комплексной терапии.

Традиционно точечный массаж стопы используется гораздо чаще, чем массаж рук, поскольку считается, что стопа является более чувствительной, чем руки. Однако, если массаж применяется правильно, то проводя точечный массаж рук можно добиться более хороших результатов, чем проводя точечный массаж стопы. Вот лишь некоторые из его преимуществ:

— может быть выполнен практически в любом месте и в любое время;

— легко практикуется как на себе, так и на других;

— если ноги инфицированы грибковыми заболеваниями или другими инфекциями, то рекомендуется рассматривать только массаж рук;

— если человек слишком застенчив, по каким обстоятельствам не желает показывать ноги, то можно спокойно провести точечный массаж рук.

Точечный лечебный массаж ног является очень распространенной техникой и практикуется с большим успехом в развитых европейских странах.

С древних времен подошвы ног были признаны наиболее подходящей рефлекторной зоной, находящейся в самой тесной связи с другими частями тела. Применяя точечный массаж стопы можно добиться правильного и гармоничного функционирования организма. Так же массаж используется для профилактики многих заболеваний и патологических процессов.

На ступнях ног расположены многочисленные нервные окончания (больше, чем 7200), которые воздействуют на весь организм.

Массажист, во время сеанса точно просчитывает давление на определенные точки и зоны. Он выполняет свои движения пальцем под углом 70 градусов, верхней частью большого пальца и всегда делает движения с умеренной скоростью в прямолинейном направлении. Таким образом, следует заранее наметить схему воздействия по меридианам.

Нужно подчеркнуть, что точечный массаж не имеет вредных побочных действий, потому что производит положительную реакцию, которая противостоит успешно возможным проблемам энергетического баланса в организме.

Курс лечебных сеансов акупрессуры поможет достигнуть значительных улучшений здоровья и общего состояния каждого человека.

Для того, чтобы сделать индивидуальную терапию, необходимо найти конкретные для каждого человека точки и зоны, и выбрать индивидуальную стратегию терапии.

Зоны для стимуляции

Некоторые участки стопы должны стимулироваться во всех случаях терапии, независимо от того, с каким заболеванием работает массажист: это рефлекторные зоны мочевого аппарата, нервной системы и гормональной системы.

Большой эффект имеет массаж рефлекторных точек связанных с мочеполовой системой, таким образом, выводятся токсины из организма, с помощью функции почек и печени. Достигается так называемой эффект детоксикации или очищения организма от вредных и токсичных веществ.

Когда стимулируются точки, отвечающие за нервную и гормональную систему, у пациента активизируется хороший психофизический баланс.

Характер терапии

Когда человек решает пройти курс точечного массажа, он должен доверится рукам массажиста. Постепенно достигается полное расслабление каждой мышцы и достигается расслабленность всего тела. Терапевтическая стратегия индивидуальна, и относительно субъективна для каждого отдельного случая.

Продолжительность цикла сеансов зависит в основном от того, как на отдельной организм оказывает воздействие подобранная терапия, и завист от конкретного заболевания человека.

Понятно, что при нарушении баланса физических функций и особенно психосоматических болезненных состояниях, требуются длительные курсы точечного массажа.

Во время этого процесса иногда возможно появление некоторых нежелательных побочных эффектов, так называемых «кризисов», но именно это верный признак того, что лечение продвигается в правильном направлении.

Побочные эффекты в ходе выполнения акупрессуры: кожная сыпь; усиливается потоотделение, повышенная секреция из носа и рта; ускоренная деятельности мочевыделительной системы.

Последнее изменение Суббота, 10 июня 2017 20:08

Источник: https://0303.pro/lechimsya-doma/tochechnyj-massazh-akupressura.html

Точечный массаж тела

Акупрессура - точечный массаж.

calendar_today 6 мая 2015

visibility 24664 просмотра

Точечный массаж (или акупрессура) считается одной из самых древних методик лечения. В основе массажа лежит воздействие на биологически активные точки, энергетически связанные с разными внутренними системами и органами. Массаж точечный помогает восстановить «жизненную» энергию того или иного органа, создать энергетический баланс в организме в целом, снизить мышечное и нервное напряжение.

История акупрессуры уходит в древние века и связана с восточными целителями, которые обнаружили взаимосвязь «жизненных» точек с внутренним состоянием организма.

В качестве метода лечения массаж биологически активных точек был признан в 18 веке.

Сейчас лечебный массаж, предполагающий воздействие на активные точки, распространен по всему миру, однако наибольшее применение он получил в Китае, Японии и других восточных странах.

Точечный массаж появился на Востоке

Преимущества точечного массажа

Массаж акупунктурных точек имеет ряд важных преимуществ в сравнении со многими современными методами терапии:

  • Отсутствие болевых ощущений. Метод не вызывает неприятных, болезненных ощущений и может применяться даже при повышенном пороге чувствительности.
  • Широкий спектр воздействия. С помощью данной методики можно воздействовать на любой орган или систему в организме. Так, например, проводится точечный массаж при насморке, головной боли, нарушении сна, зубной боли, гипертонии и множестве других заболеваний. Весьма популярен и эффективен точечный массаж для похудения, для усиления иммунитета и общего оздоровления организма.
  • Практически полное отсутствие осложнений. Методика точечного массажа исключает нарушение кожных покровов, попадание инфекции, кровотечение и другие неприятные или опасные последствия.
  • Высокая результативность метода. Первые ощутимые положительные изменения часто появляются у пациентов сразу после первого сеанса.Точечный массаж повышает иммунитет

Показания к массажу

Показаниями к проведению лечебно-профилактического точечного воздействия могут стать самые различные заболевания, а также необходимость повышения иммунитета, резервных сил и восстановления энергетического баланса в организме. Таким образом, методика может применяться даже чисто в профилактических целях, когда прямые показания к лечебному массажу отсутствуют.

Можно практиковать точечный массаж при головной боли, для увеличения работоспособности, снятия болевых ощущений в суставах. Достаточно успешно применяется метод для снятия болевого синдрома, выведения из обморочных состояний.

Многие лечебные и санаторно-курортные учреждения применяют точечный массаж при кашле, бронхитах, трахеитах и даже бронхиальной астме.

Акупрессура как метод нетрадиционной медицины способна ощутимо повысить внутренние иммунные реакции, положительно повлиять на состояние органов, систем практически при любой болезни.

Для применения методики нет возрастных ограничений. Точечный массаж для детей может проводиться с года.

Методика воздействия на активные точки нашла свое применение и для улучшения памяти, профилактики старения, лечения ожирения.

Противопоказания процедуры

Последовательная стимуляция биологически активных точек имеет и некоторые противопоказания:

У точечного массажа есть противопоказания

  • туберкулез, находящийся в активной фазе;
  • лихорадка, высокая температура тела;
  • истощение организма;
  • заболевания крови;
  • болезни желудочно-кишечного тракта в обостренной стадии;
  • любые опухоли и новообразования.

Выполнение точечного массажа

Массаж, воздействующий на акупунктурные точки, может эффективно выполняться как специалистом, так и любым желающим, знающим «жизненные» точки и их связь с внутренними органами и обученным соответствующей технике выполнения массажа.

Принципы методики

При выполнении массажной процедуры рекомендуется четко придерживаться основных принципов лечебной методики:

  1. Индивидуальный подход. Лечебная система определяется для каждого человека строго индивидуально.
  2. Комплексное применение. При выполнении терапевтического воздействия на конкретный орган должно приниматься во внимание и состояние других органов, а также всего организма в целом.
  3. Основательное выполнение. Массаж акупунктурных точек должен выполняться последовательно и неспешно с чередованием различных методов и приемов.
    Точки для точечного массажа

Определение местонахождения точек

Каждое заболевание или функциональное нарушение в организме предполагает воздействие на какие-то определенные точки, поэтому точечный массаж при шейном остеохондрозе, различных болезнях суставов и, к примеру, точечный массаж при зубной боли проводятся по-разному.

Любой массаж с акупунктурным воздействием должен начинаться с предварительного нахождения требуемых активных точек, дающих проекцию на конкретный орган.
Всего выделяется около 700 таких точек. Определить активные точки можно, надавив кончиками пальцев на разные участки кожи.

При попадании в биологически активную точку появляется при надавливании некоторая болезненность и онемение. Для упрощения методики и самого процесса поиска точек специалистами созданы специальные топографические схемы с изображением основных каналов, где находятся «жизненные» точки.

Помимо этого используются анатомические ориентиры, в области которых сосредоточены массажные точки (кончики пальцев, плечевые, локтевые складки). Еще один вариант определения мест акупунктурного воздействия – это использование специальных аппаратов.

!В целом же точечный массаж не предполагает никаких подготовительных процедур. Для его выполнения не требуется дополнительное оборудование, применение каких-то специальных косметических средств или дорогостоящих приборов.

Техника точечного массажа

Техника исполнения процедуры достаточно проста. Однако необходимы определенные знания и практика, поскольку методы воздействия и используемые массажные точки могут существенно отличаться в зависимости от характера заболевания. Так, например, точечный массаж при гайморите требует воздействия на одни точки, а точечный массаж при гипертонии – совершенно на другие.

Техника точечного массажа ног

При выполнении лечебного точечного воздействия применяют следующие приемы:

  • Поглаживание, предполагающее ритмичное неторопливое круговое скольжение подушечек пальцев по коже.
  • Защипывание, которое осуществляется с захватыванием мышечных тканей, кожи между пальцами для стимуляции циркуляции крови.
  • Растирание с надавливанием. Воздействие производится непрерывными энергичными движениями с давлением на точки.
  • Вибрация с давлением – ритмичные надавливающие движения, выполняемые большим или указательным пальцем.
  • Прерывистое давление – попеременное легкое давление на выбранные активные точки. Для выполнения такого приема могут использоваться и пальцы, и руки, и локти.
  • Продольное поглаживание по каналу.
  • Быстрое вращение – движение по круговой траектории, осуществляемое пальцами, внутренними поверхностями кисти или ребрами ладони;
  • Интенсивное постукивание. Такое движение, тонизирующее мышцы, обычно применяется, когда выполняется точечный массаж спины.
  • Быстрая вибрация.

Как правило, для достижения терапевтического результата специалисты применяют последовательно несколько из перечисленных приемов.

Стоимость массажа

Если методика выполнения точечного массажа хорошо изучена, лечебная процедура может вполне успешно проводиться и в домашних условиях. Однако далеко не всем легко освоить технику выполнения акупрессуры, поэтому популярность салонного точечного массажа неизменно растет. В среднем цена одной процедуру колеблется от 1500 до 3000 рублей.

Количество процедур зависит от специфики болезни. Так, точечный массаж при простуде обычно достаточно провести 1-2 раза для достижения вполне очевидных результатов. Более длительного курса потребует, к примеру, борьба с ожирением. А точечный массаж при бессоннице желательно проводить от случая к случаю, когда возникнет соответствующая проблема.

Отзывы

Мария, 38 лет — Уже в течение нескольких лет использую точечный массаж для борьбы с простудой. Как только появляются первые симптомы, начинаю выполнять процедуру по несколько раз в день. Эффект действительно поразительный! Обычно простуда полностью уходит за 1-2 дня. И даже если я все-таки заболею, все проходит без осложнений и быстрее, чем раньше.

Ирина, 28 лет — Мне посоветовали в салоне процедуру для борьбы с лишним весом. Я ходила на точечный массаж дважды в неделю вместе с обертываниями. Сначала я не заметила результата, но потом вес начал немного уходить. Самое поразительное, что я продолжила худеть после окончания процедур. Конечно, ушло всего около 5 килограмм, но я вполне довольна результатом.

Михаил, 52 года — Впервые попробовал точечный массаж в Китае, когда защемило шейный позвонок, а затем продолжил ходить на процедуры после возвращения домой. Боль прошла, а я увлекся идеей оздоровительного воздействия на точки.

Освоил методику и регулярно выполняю процедуру дома. Результаты, конечно, разные. Так, массаж помогает мне однозначно при головной боли или бессоннице, а вот когда обострился хронический бронхит, пришлось принимать антибиотики.

Но в целом это отличная техника из нетрадиционной медицины, которую желательно освоить каждому.

Валерия, 29 лет — Меня обучили точечному массажу в детском санатории, в который мы поехали с ребенком после пневмонии. Вначале, разумеется, были сомнения насчет эффективности метода. Но ребенок и вправду стал реже болеть, и сейчас мы с мужем тоже используем точечный массаж если что-то беспокоит.

Источник: https://RusMeds.com/tochechnyj-tela

Точечный массаж: теория и практика акупрессуры, карта нервных точек и методология массажа

Акупрессура - точечный массаж.

Акупрессура – это разновидность традиционной китайской медицины, которая стала по­пу­ляр­на в Ев­ро­пе в середине двадцатого века.

Современная до­ка­за­тель­ная ме­ди­ци­на рас­смат­ри­ва­ет то­чеч­ный мас­саж чисто утилитарно и считает, что он может быть на­столь­ко эф­фек­ти­вен, на­сколь­ко в него верит пациент.

Другими словами, аку­прес­су­ра в до­ка­за­тель­ной ме­ди­ци­не считается не­эф­фек­тив­ным методом лечения, эф­фек­тив­ность ко­то­ро­го зак­лю­ча­ет­ся просто в феномене плацебо. Значит ли это, что точечный мас­саж вооб­ще не за­слу­жи­ва­ет никакого внимания? Нет, не значит! Да, лечиться  с по­мо­щью мас­са­жа не очень разум­но.

Если у Вас какое-то острое заболевание, то Вам надо ид­ти к вра­чу, при­ни­мать таб­лет­ки, ста­вить уколы и проходить комплексное ле­че­ние, но в ка­чест­ве про­фи­лак­ти­ки и ни­ве­ли­ро­ва­ния последствий не­зна­чи­тель­ных на­ру­ше­ний мож­но и нуж­но ис­поль­зо­вать более мягкие методы воздействия на организм.

Точечный массаж является одним из таких мягких методов, который способен воз­дейст­во­вать на ве­ге­та­тив­ную нервную систему, что помогает нивелировать пос­ледст­вия це­ло­го ря­да заболеваний.

Понимаете, акупрессура не лечит при­чи­ны за­бо­ле­ва­ний, но она сни­ма­ет симптомы, которые посредством негативной об­рат­ной свя­зи ухуд­ша­ют са­мо­чувст­вие человека и мешают ему нормально жить.

На­при­мер, есть гор­мо­наль­ные и нервные заболевания, которые мешают нормально спать, а с по­мо­щью мас­са­жа мож­но частично купировать последствия этих за­бо­ле­ва­ний и обес­пе­чить се­бе бо­лее здоровый сон. При­чи­ну Вы не вылечили, но сам по себе факт то­го, что Вы дос­та­точ­но спи­те, уже по­ло­жи­тель­но сказывается на Вашем состоянии.

С другой стороны, очень многие методисты точечного массажа прямо таки зло­упот­реб­ля­ют до­ве­ри­ем слушателей и читателей, вливая им в уши помои, типа вы­ве­де­ния че­ло­ве­ка из ко­мы с помощью массажа и подобной чуши.

Такого не бы­ва­ет, нель­зя массажем вылечить рак, почечную не­дос­та­точ­ность или пе­ре­лом. Аку­прес­су­ра – это не вол­шеб­ст­во, это не панацея и даже не способ лечения.

Все, чего Вы смо­же­те до­бить­ся с по­мо­щью любых массажей, это снять симптомы и частично ку­пи­ро­вать по­след­ст­вия тех или иных нарушений, заболеваний или перегрузок. Поль­зуй­тесь та­ким ин­ст­ру­мен­том, как ло­ги­ка, когда Вам рассказывают о чудесах.

По­нят­ное де­ло, что каж­дый ве­рит в то, во что хочет верить, но даже самое отчаянное по­ло­же­ние – это ещё не по­вод от­чаи­вать­ся и при­ни­мать без­рас­суд­ные решения.

Методология определения точек


Пальпация
– это метод, который используют массажисты с хорошо развитой чув­стви­тель­нос­тью паль­цев. Суть метода заключается в том, что массажист пытается на­щу­пать точ­ку в мес­те её пред­по­ла­гае­мо­го нахождения, согласно карте нервных то­чек.

В мес­те, в ко­то­ром расположена нервная точка, можно по­чувст­во­вать «ше­ро­хо­ва­тость», не­ров­ность, что-то вроде пе­ре­ка­ты­ваю­ще­го­ся шарика. Но необходимо опи­рать­ся не толь­ко на собст­вен­ные ощущения, а так же на ощущения мас­са­жи­руе­мо­го, пос­коль­ку в нерв­ных точ­ках по­вы­ше­на чув­ст­ви­тель­ность.

Если массажист вы­пол­ня­ет лег­кое на­дав­ли­ва­ние, то мас­са­жи­руе­мый должен ощущать нечто вроде элек­три­чес­ко­го то­ка, по­ка­лы­ва­ния и тепла, а иногда и резкой боли.

Анатомо-топографический – это способ, который предполагает использование в ка­чест­ве ори­ен­ти­ра не толь­ко карту нервных точек, но и ана­то­ми­чес­кие особенности, та­кие как склад­ки, выс­ту­пы, костные образования и прочее.

Данный ме­тод очень эф­фек­ти­вен, но требует отдельного спе­циаль­но­го изучения, поскольку для каж­дой нерв­ной точ­ки су­щест­ву­ют свои ана­то­ми­чес­кие ориентиры. Единого прин­ци­па не су­щест­ву­ет, их прос­то надо запомнить и применять на практике.

Если Вы пла­ни­руе­те за­нять­ся аку­прес­су­рой про­фес­сио­наль­но, то это имеет смысл сделать, а ес­ли Вы прос­то лю­би­тель, ко­то­рый хочет радовать близких или себя самого, то мож­но ис­поль­зо­вать ме­тод паль­па­ции.

Методология точечного массажа

Поглаживание: это тот массажный прием, с которого следует начинать любой мас­саж, под­го­тав­ли­вая ор­га­низм к дальнейшим процедурам. Если Вы будете делать массаж са­мос­тоя­тель­но, то пер­вое время можно ог­ра­ни­чить­ся только этим методом.

Это не зна­чит, что в даль­ней­шем обя­за­тель­но применять другие методы акупрессуры, пос­коль­ку 1.

5-5ми­нут­ный то­чеч­ный мас­саж с ис­поль­зо­ва­ни­ем по­гла­жи­ва­ния впол­не мо­жет быть са­мос­тоя­тель­ной про­це­ду­рой с се­да­тив­ным эф­фек­том, но применять другие ме­то­ды, не нау­чив­шись пра­виль­но выполнять точечный массаж, не следует.

По­гла­жи­ва­ния вы­пол­ня­ют по­ду­шеч­кой кон­це­вой фаланги любого пальца без смещения мас­си­руе­мой по­верх­нос­ти. Дви­же­ния вы­пол­няют­ся с разной степенью надавливания и мо­гут быть плос­кост­ны­ми, кру­го­вы­ми и зигзагообразными.

Растирание: данный прием можно выполнять, как для успокоения, так и для тонуса, что за­ви­сит от вре­ме­ни выполнения массажа.

Если массаж выполняют в течение 30-90 се­кунд, то он ус­по­каи­ва­ет, но если его выполняют 2-3 минуты, то он наоборот при­во­дит мас­са­жи­руе­мо­го в тонус.

Вы­пол­ня­ет­ся данный прием концевой фалангой любого паль­ца или ла­до­нью в за­ви­си­мос­ти от того, какую нервную точку массируют. В дан­ном слу­чае пред­по­ла­га­ет­ся сме­ще­ние ко­жи мас­си­руе­мо­го участ­ка те­ла.

Вибрация: этот прием используют исключительно для тонизирующего воздействия. Вы­пол­ня­ют виб­ра­цию первым, вторым или третьим пальцами, причем, может при­ме­нять­ся од­но­вре­мен­но на двух сим­мет­рич­ных нервных точках.

Вы­пол­ня­ют виб­ра­цию по 30-90 се­кунд с частотой 100-120 движений в минуту. Это до­воль­но про­фес­сио­наль­ный при­ем, ко­то­рый следует осваивать уже после того, как Вы нау­чи­лись кор­рект­но вы­пол­нять по­гла­жи­ва­ния и растирания.

Прочие: сюда относятся такие приемы, как клюющее цзю, ввинчивание и вы­вин­чи­ва­ние, и дру­гие ме­то­ды проведения точечного массажа.

Они эффективны, их можно про­бо­вать де­лать, но для это­го надо обращаться или за кон­суль­та­ция­ми к про­фес­сио­на­лам, или серьез­но уг­луб­лять­ся в ме­то­ди­чес­кую ли­те­ра­ту­ру, причем, начинать изу­чать дан­ные прие­мы сле­ду­ет уже после того, как Вы освоили те, что озвучены выше.

Практика акупрессуры

Виды массажа

Источник: https://fit4power.ru/poleznie/akypressyra

Китайский точечный массаж для похудения живота

Акупрессура - точечный массаж.

Уникальным методом ускорения процесса достижения стройной фигуры, использующимся параллельно с диетой и физическими нагрузками, является точечный массаж живота. Возможность быстро овладеть базовыми техниками акупрессуры и самостоятельно осуществлять процедуру в домашних условиях делает этот способ доступным для большинства людей.

Система похудения здорового человека с целью улучшения качества жизни и повышения привлекательности основывается на очищении организма и восстановлении энергетического баланса для бесперебойной работы меридиональной структуры тела.

Основные правила

Данную технику применяют во всех древних традиционных культурах. Широкую известность приобрели китайские, тибетские, тайские, японские и старославянские методики. При значительных внешних атрибутивных различиях физиологические основы национальных практик идентичны.

Точки акупунктуры

Механическому воздействию подвергаются специальные биологически активные точки, рефлекторно связанные с кровеносной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической, иммунной и другими системами организма.

У человека таких точек несколько сотен, но в массаж живота вовлекаются около двадцати. Определяются они по местоположению относительно пупка и характерным болевым ощущениям, несвойственным окружающим тканям.

Общепринято считать «цунь» индивидуальной единицей измерения длины, пришедшей из традиционной китайской практики.

Цунь равен ширине фаланги большого пальца руки у основания ногтевой пластины человека, которому предназначены манипуляции. Для удобства измерений можно воспользоваться линейкой, трафаретом или сложившимися в ходе тысячелетней практики стандартными конфигурациями пальцев.

Методы воздействия

Давление на точки производится в лежачем положении с согнутыми ногами подушечкой большого или среднего пальца. Для целей похудения следует использовать нажатие не сильное и не слабое, а среднее, оказывающее гармонизирующее воздействие.

Можно использовать специальную стеклянную, пластиковую, каменную или деревянную палочку. Подойдет карандаш с тупым концом или шариковая ручка с округлым наконечником.

Массажные масла

Предварительно целесообразно смазать кожу теплой смесью, состоящей из косметического абрикосового и эфирного масла апельсина. Подогревание до температуры тела можно производить на батарее, на водяной бане или на открытом огне.

На точку наносят небольшое количество масла и мягкими движениями массируют её в соответствии с конкретными рекомендациями.

Длительность курса

При правильном курсовом применении получается заметный положительный эффект похудения. Обычный курс состоит из трех этапов:

  1. Ежедневно в течение 25 дней, затем перерыв 7 суток;
  2. Ежедневно в течение 14 дней, затем перерыв 7 суток;
  3. Один раз в 7 дней в течение месяца.

Такой курс полезно применять один раз в год в холодный сезон.

Приемы воздействия для похудения

Общее время комплекса массажа для похудения составляет примерно 85 минут. Время можно сократить за счет количества используемых приемов, но не за счет уменьшения времени воздействия на точки.

Классический метод

  1. Положить обе руки на талию для расслабления и согревания. Мысленно настроиться на получение положительного эффекта от предстоящей процедуры.
  2. Средним пальцем совершать круговые движения непосредственно в зоне пупка одну минуту по часовой стрелке и столько же против для усиления энергообмена.

  3. Отступить по горизонтали на два цуня влево и вправо от пупка; легким надавливанием массировать симметричные точки не менее 20 минут для стимулирования процессов сжигания подкожного жира.

  4. От предыдущих точек мысленно провести две параллельные линии вверх и вниз; сделать вдоль нее по десять поглаживаний большими пальцами обеих рук.
  5. Слегка надавливая, описать пятнадцать раз указательным пальцем горизонтальную восьмерку вокруг пупка.

  6. Подняться от пупка на 5 цуней вверх и вправо на полцуня; сильно надавливать одну минуту для улучшения микроциркуляции тканей;
  7. От пупка вверх по углом 45 градусов относительно средней линии отступить по 5 цуней; массировать одновременно обе точки 20 минут по часовой стрелке для уменьшения объема талии и исчезновения целлюлита.
  8. Приложить ладонь к животу так, чтобы большой палец находился точно на пупке; нижний край ладони в створе пупка будет указывать на точку для массажа вращательными движениями по часовой стрелке не менее 10 минут.
  9. Отступить от пупка на 2 цуня вниз по центру; надавливать до легкой боли одну минуту для улучшения работы кишечника.
  10. Опуститься строго вертикально от пупка на 3 цуня; вращательными легкими движениями массировать 15 минут в одну сторону и 15 мин. в другую; эффективно при ожирении.

Метод семи точек

Отдельно опишем особую технику точечного массажа живота – обдавливание. Она используется представителями как старославянской, так и китайской школы. Основная задача: открыть пути выхода жидкостей, что будет способствовать улучшению циркуляции крови и лимфы, активизации обменных процессов, подтягиванию мышц и похудению.

Очень важно строго соблюдать последовательность и не передавливать: каждая точка не более одной минуты. Сила давления определяется комфортностью боли.

Перечислим 7 основных точек:

  1. Проводим вертикальную линию, соединяющую мечевидный отросток с пупком; делим ее на три части и от низа отступаем на два пальца влево – точка 1 (открываем желчные протоки );
  2. Отступаем от точки 1 под углом 45 градусов вниз около 5 см – точка 2 (выпускаем желчь из печени);
  3. Отступаем от точки 2 строго вниз 3 см – точка 3 (общий желчный проток);
  4. Из точки 3 направляем линию вверх параллельно линии из точки 1 в точку 2 примерно 5 см (выгоняем желчь в двенадцатиперстную кишку);
  5. Опускаемся вниз до естественной складки живота в районе нижней трети первоначальной линии – точка 5 состоит из двух точек, располагающихся от центра на 1 см вправо и на 10 см влево (обдавливание поджелудочной железы);
  6. Отступаем от точки 5 по центру вверх к средней части линии и вправо примерно на 12 см (обдавливание печени), массируем правую сторону теми же приемами;
  7. От верхней трети вертикальной линии под углом 45 градусов проводим линию до нижней трети – точка 7 располагается вдоль подреберья (обдавливание селезенки).

Завершаем процедуру круговыми поглаживаниями ладонью по часовой стрелке всего живота.

Точечный массаж живота для похудения является эффективным методом в борьбе с лишним весом. Его регулярное применение позволит сохранить стать и красоту на долгие годы.

Ваш отзыв на статью: (1 071 4,50 из 5)
Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/procedury/massazh/kitajskij-tochechnyj-massazh-zhivota.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.