Краткий путь к совершенству

Содержание

Пять шагов к совершенству

Краткий путь к совершенству

Друзья! Хочу поделиться своими размышлениями о «совместном творении». Думаю, многие согласятся со мной, что две ключевые фразы «зелёных книжек» – это «совместное творение и радость всем от созерцания его» и «совершенствование среды обитания». Вокруг этих фраз как раз и закрутилась моя мысль.

В результате получилась универсальная формула пяти шагов к совершенству.

«Совместное творение и радость всем от созерцания его» – казалось бы, простые слова, но какой смысл скрывается за ними! И как удивительно точно и последовательно построена эта фраза! Говорится, что всё гениальное просто, но такое сочетание гениальности и простоты, которое заложено в этой фразе, надо ещё поискать. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Каждое слово здесь стоит на своём месте: 1) совместное, 2) творение, 3) и радость, 4) всем, 5) от созерцания его. В одной короткой фразе непостижимым образом уживаются вместе сразу три понятия: величайшая философия жизни, величайшая цель человеческой жизни и единственно верный способ достижения этой цели.

  1. Примеряя эту фразу к себе, с сожалением понял, что больше руководствуюсь другой формулой: «Мне радостно от созерцания, а до других мне дела нет». Тогда как основа всего – это совместность или сотрудничество.
  2. Но просто сотрудничества недостаточно. Сотрудничество должно быть ради Творения с большой буквы «Т». Но творение возможно только в сотрудничестве. Поэтому оно стоит на втором месте.
  3. Причём совместное творение должно приносить радость всем. И 3-й шаг этой «универсальной формулы» – самое подходящее место для такой радости. Потому как для радости должны быть: веская причина и те, с кем её можно разделить.
  4. На четвёртом шаге «универсальной формулы» подчёркивается, что радость должна быть такой, чтобы её испытывали все. Потому что искренний человек не может радоваться, если вокруг есть люди, которым плохо.
  5. Созерцание – радоваться от увиденного и находить, что ещё усовершенствовать можно. И когда увидел – возвращаться к первому пункту. И это вечный процесс совершенствования среды обитания, в центре которого стоит Божественная программа совместного творения, увлекающая всех и каждого.

Казалось бы, на словах «радость всем» (4-й пункт «универсальной формулы») можно бы и закончить. Но за словом «созерцания» кроется глубокий смысл, поэтому и оно очень важно. Созерцая, мы обнаруживаем, что ещё усовершенствовать можно и кого ещё в творение совместное вовлечь. И так буква «Т» становится всё больше и больше в вечном совершенствовании среды обитания.

Углубляясь в размышления над этой формулой

Я открыл для себя в «зелёных книжках» ещё кое-что. Образно это «кое-что» представлено на картинке.

Фоном на этой картинке отображены соответствующие «зелёные книжки», в которых я наибольшее скопление идей увидел, из которых родилось это «кое-что».

И самое концентрированное скопление этих идей я нашёл в книге «Пространство любви». Кратко всё это «кое-что» нарисовано в центральном треугольнике. А три других треугольника – это его детализация.

Правый треугольник – 4 потребности человека (need to live, need to love, need to learn, need to serve):

  1. тело и чувства хотят жить,
  2. ум хочет эмоциональной близости,
  3. интеллект хочет обучаться, ставить и достигать целей,
  4. душа или сердце хочет служить.

Гармонично реализуя все 4 эти потребности в своей жизни – с акцентом на потребности души в служении, – человек становится счастливым.

Левый треугольник – 3 вида дисгармонии (связанные с ошибочным акцентом), которые делают человека несчастным. На мой взгляд, все версии «ошибки образного периода» можно свести к этим трём видам дисгармонии.

  1. Излишний акцент на теле приводит к технократизации сознания.
  2. Излишний акцент на интеллекте приводит к бесплодному философствованию.
  3. Излишний акцент на уме приводит к ритуалистичной религиозности.

Верхний треугольник – 6 составляющих Творения и механизм их взаимодействия. 1) «Солнышко» – это Бог. 2) «Слитки золота» – всевозможные ресурсы. 3) «Смайлик» – человек.

4) «Песочные часы» – время, посредством которого Бог создаёт материальные ресурсы. 5) Рутина – это то, чем всевозможные ресурсы давят на человека, у которого нет 6-й составляющей.

6) «Сердечко» – взаимные любовные отношения Бога и человека.

Кроме того, для иллюстрации важности «совместного творения» на этом треугольнике представлен ещё один человек.

Когда у нас есть любовная связь с Богом, — естественным следствием которой является понимание того, как остальные связаны с Богом, – мы сотрудничаем друг с другом.

Если же у нас такой связи нет, то мы начинаем конкурировать с другими людьми за всевозможные ресурсы, и из-за этого чувствуем давление рутины.

 Краткое пояснение к вышесказанному

Опираясь на концепцию, проиллюстрированную верхним треугольником, можно понять, как жить в духе «совместного творения». Правый треугольник – это позитивная детализации «совместного творения» (как жить, чтобы всем было радостно). А левый треугольник – негативная детализация «совместного творения» (откуда берутся несчастья).

Подробно по правому треугольнику

  1.  Воплощение наших желаний начинается с реализации потребности души в служении. Всё начинается с «неразделённости сердца», когда я, действуя в духе «совместного творения», связываюсь с Богом и заслуживаю Его доверие. Благодаря этой связи, я обретаю внутреннюю силу и внутреннюю цельность.

    Эти две вещи дают мне способность вовлекать в «совместное творение» других, пробуждая в них доверие к себе. Такое вовлечение – самая лучшая служба, которую мы можем сослужить другим людям.

  2.  Второй этап воплощения наших желаний – это реализация потребности интеллекта или разума в постановке целей и их достижении.

    Этот этап характеризуется «неразделённостью устремлений». Я вижу цель, сосредоточиваю на ней разум и подключаю к ней других.

  3. Третий этап воплощения наших желаний – это реализация потребности тела в том, чтобы жить.

    Его отличительная черта – «неразделённость действий» или дисциплина, когда я умею жить по ценностям. Не просто декларирую их, а выделяю время на то, чтобы самому утвердиться в них, и на то, чтобы помочь другим людям привнести эти ценности в свою жизнь.

  4. Четвёртый, заключительный, этап воплощения наших желаний – это реализация потребности ума в эмоциональной близости. Этот этап характеризуется «неистощимым энтузиазмом». Человек становится сам вдохновлённым и может вдохновлять других.

  5. Далее всё зацикливается на первый этап – также как в «универсальной формуле пяти шагов к совершенству». Очередной круг цикла – это очередная ступень к цели в рамках совершенствования среды обитания.

    Причём, очень важно на всех этих этапах поддерживать свою любовную связь с Богом, потому что именно из неё черпаются силы на то, чтобы делать всё остальное.

Второй пункт без первого приводит к тому, что цели часто меняются. Третий без предыдущих – к тому, что правила превращаются в муштру (правила ради правил – без понимания цели). Последний без предыдущих – «смех без причины…».

Подробно по левому треугольнику

Гармоничное развитие личности проиллюстрировано равносторонним треугольником. Тогда как каждое отклонение вытягивает этот гармоничный треугольник в ту или иную сторону.

Отклонение в технократию. Это когда мы обожествляем научно-технические достижения и забываем о себе. Грань между Богом и ресурсами практически стирается, а собственное «Я» уходит на второй, очень далёкий, план.

Отклонение в философию. Это когда мы находим счастье в излишних разглагольствованиях – в том числе в излишних разглагольствованиях о «совместном творении и радости всем от созерцания его» – и забываем о реальных делах.

Реальные дела представляются для нас чем-то эфемерным.

Грань между человеком и Богом здесь практически стирается, и человек начинает считать себя Богом, а материальные ресурсы начинают вызывать у него отвращение, он считает их «бренной материей».

Отклонение в религиозные ритуалы. Это когда мы используем Бога для исполнения своих корыстных желаний, не связанных с идеей «совместного творения»: ставим свечки, заказываем службы, проводим обряды, т. е.

манипулируем материальными ресурсами. Это приводит к тому, что всевозможные ресурсы становятся для нас близкими, а Бог – далёким.

Бог с Его Божественной программой совместного творения нам не нужен – нам и без Него хорошо.

Подобно тому как у позитивного аспекта знания есть своя цикличность, также она есть и у дисгармоничных отклонений.

  1.  Допустим, человек погружен в технократию. Через какое-то время ему это закономерно надоедает, потому как человек рано или поздно пресыщается любой деятельностью – за исключением отношений с Богом в совместном творении.
  2. Тогда он пытается «откреститься от бренной материи» и пускается в философию. Но в какой-то момент пустые философствования ему наскучивают, и у него появляется желание действовать.
  3. Из философствований он не сразу пускается в технократию, а проходит промежуточный этап – религиозные ритуалы. По сути, у отклонений в религию и технологию цель одна и та же: реализовать свои эгоистические желания. Но в первом случае у человека ещё есть запас благочестия, поэтому он «по правилам Бога» пытается их исполнить.
  4. Во втором же случае, когда запас благочестия под влиянием эгоцентризма уменьшается, человек уповает на технологии. По примеру Мичурина, который говорил: «Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у нее – наша задача». И дальше круг повторяется.

Вырваться из этого заколдованного круга помогают гармоничные личности, т. н. «пробудившиеся». В результате общения с ними человек вдохновляется на «совместное творение» и вовлекается в соответствующую деятельность со всей вытекающей «радостью всем от созерцания его».

P.S.Фух! Вроде бы всё написал. На мой взгляд, очень складно всё получилось. Но хочется услышать комментарии, добавления, опровержения с целью «совершенствования совместного творения».

Серохвостов Антон

: 2.23 (Проcмотров: 2770)

Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: https://NaturalWorld.guru/article_pyat-shagov-k-sovershenstvu.htm

Яркий путь к совершенству

Краткий путь к совершенству

Многие люди хотят ускорить свой путь к совершенству, но они не знают, как делать правильно. На самом деле, люди имеют шесть важнейших потребностей для роста и вклада. Если вы хотите увеличить ваше внимание на рост и вклад, вот несколько советов, чтобы следовать:

Прислушивайтесь к своей интуиции

В наше время, мы живём в высоком темпе современной жизни, и мы не уделяем внимание к своей интуиции. Мы завалены огромным количеством правил, традиций и законов, которые часто находятся в противоречии с сигналами нашего инстинктивного чувства.

Человеческая интуиция всегда знает ответ на любой вопрос, но довольно сложно достичь гармонии и баланса между разумом и сердцем (интуицией). Люди становятся действительно счастливы, когда они прислушиваются к сердцу, что делает их ближе к совершенству.

Сосредоточьтесь на ясности

Сосредоточение внимания на ясности является неотъемлемой частью достижения совершенства в вашей жизни. Кроме того, надо знать, что вы хотите, что является довольно сложной задачей для многих людей.

Например, только 5% россиян знают, каких целей они хотят достичь. Уточните свои мечты и идеи, чтобы ускорить ваш путь к совершенству.

Помните, что к пути совершенству вы должны готовы пожертвовать немного времени и энергии.

Научитесь отказываются принимать участие в акциях и проектах, к которым у вас нет страсти и желания попытаться получить удовлетворение, займитесь любимым делом.

Это абсолютно нормально, чтобы сказать «Нет», но постарайтесь быть значительной и используйте свои дипломатические навыки, чтобы избежать недоразумений. Когда вы станете более опытнее, то будете знать, как и когда говорить «Нет».

Наша жизнь полна ситуаций, требующих, чтобы вы были вовлечены в различные проекты, но вы не сверхчеловек, невозможно быть везде и делать всё.

Не бойтесь изменений

Изменения могут напугать или быть замечательными. Когда что-то изменяем, мы получаем новый опыт и открываем новые горизонты.

Изменение жизни помогает нам выяснить, что лучше для нас и сравнить вещи. Но иногда мы боимся нового, потому что люди боятся незнакомых вещей, особенно если речь идет о будущем.

Будьте позитивны и попробуйте новые роли, столкнувшись с новыми условиями и изменив атмосферу.

Живите счастливой и полноценной жизнью

Нет необходимости думать над всем в вашей жизни, просто действуйте. Измените свою жизнь, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью. Невозможно сделать это, если вы до сих пор бродите по пути сомнений и неуверенности.

Слушайте своё сердце и живите своей жизнью, которая полна поразительными вещами. Старайтесь делать то, что ведёт вас и наполняет сердце волнением. Если вы выполните эти правила, вы можете стать самым счастливым человеком в мире.

Ищите наставника

Жизнь не простая штука, и вам не нужно решать в одиночку жизненные задачи, потому что целый мир готов помочь вам. Хороший и опытный наставник может дать подсказку, как решать различные жизненные ситуации и как справиться с трудностями.

Многие люди обладают способностью вдохновлять друг друга. Если вы найдёте наставника, то вы сделаете существенный вклад в умственном или физическом развитии. Ваша жизнь станет легче на пути к совершенству.

Вы не будете чувствовать себя одиноко и путаться в своих собственных внутренних конфликтах.

Не обдумывайте будущее

Никогда не сосредотачивайтесь на своем будущем. Каждый день у нас есть 24 часа, чтобы наполнить себя позитивными эмоциями и красочными событиями. Не позволяйте неизвестным вещам управлять вашими мыслями и вашей жизнью.

Если вы мечтатель, то вы можете думать и наслаждаться будущими поступками и действиями. Но если вы пессимист, то стоит остановиться.

Наслаждайтесь моментами жизни и обдумывайте будущее, потому что это не лучший способ ускорить свой путь к совершенству.

Найдите время для себя

Одиночество на некоторое время иногда очень важно. Вам нужно некоторое время, чтобы всё обдумать и установить новые приоритеты в жизни.

Мы часто заботимся о других и забываем про наши нужды и проблемы, которые делают барьеры на пути к совершенству. Не сосредотачивайтесь на том, что другие ожидают от вас. Не хорошая идея получать одобрение одного, отдав всю свою энергию и время.

Если вы найдёте время для себя, то вы будете иметь шанс стать самостоятельным и самодостаточным человеком.

Не соглашайтесь на второстепенный вариант

Наша жизнь полна возможностей, и всё это временно.

Мы все встречаем новых людей, сталкиваемся с различными ситуациями, теряем ценные вещи, поэтому нет необходимости чувствовать себя несчастной и довольствоваться вторым вариантом.

Каждый человек имеет равные шансы на счастье, поэтому постарайтесь услышать своё шестое чувство и получить то, что лучше для вас. Это поможет вам достичь совершенства.

Не сравнивайте себя с другими

Не тратьте своё внимание на чужие достижения и успехи. Такие действия могут заставить вас чувствовать себя несчастной или заставить запутаться в пути. Вы можете чувствовать себя обескураженной, когда понимаете, что кто-то в чем-то лучше вас. Будьте уверены, мы все уникальны и все достаточно талантливы в нескольких областях. Проживите свою жизнь и сделав ваши мечты явью.

Знайте свои желания

Попробуйте представить достижения вашей мечты. Таким образом вы посылаете сигнал Вселенной и настроитесь на волну своей судьбы. Имитируйте видение вашего успеха в определенной сфере и отслеживайте его в уме по несколько раз. Таким образом, вы получаете шанс достичь совершенства.

Помните, что сила мысли очень сильна, так что не бойтесь праздновать свои желания. Путь к совершенству может быть запутанной, потому что у каждого есть личные идеалы и видения этого понятия. Попробуйте мотивировать себя, чтобы стать самым счастливым человеком в этом мире, наслаждайтесь жизнью и радуйтесь каждому дню!

Источник: https://selempi.ru/obraz-zhizni/put-k-sovershenstvu.html

Саморазвитие — путь к совершенству, как изменить свою жизнь к лучшему

Краткий путь к совершенству

Стремление к совершенству присуще практически каждой женщине и это вполне естественно. Любая представительница прекрасного пола хочет быть самодостаточной, успешной, быть интересным собеседником и покорять сильных представителей человечества.

Путь к совершенству полон сложностей и помех, для решения которых потребуется приложить немало усилий. Однако, главное на этом нелегком пути – выбрать верный старт.

С чего начать свой путь к совершенству

Вы решили, что настало время перемен? Пора направить усилия на саморазвитие, поскольку нынешняя ваша «версия» вас не устраивает? Прекрасное желание! И начать стоит с четкого плана.

Для того чтобы понять, что именно следует предпринять, будьте честны сами с собой и ответьте на следующие вопросы:

  • Что именно не так? У вас проблемы в общении с другими людьми, тогда задумайтесь о том, какие именно причины мешают вам достичь желаемого. Возможно, проблема кроется в вашем поведении или чертах характера. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны и найти ответ на вопрос: «А хотели бы вы поддерживать общение с таким человеком?» Признание собственных недостатков и готовность от них избавиться – огромный шаг навстречу успеху.
  • Почему вы решили заниматься саморазвитием, ради каких целей? Стоит четко понять, что вами движет. Вы хотите стать лучше или в вас говорит желание потешить свое самолюбие?
  • Что для вас является успехом? Саморазвитие – путь к появлению успешного человека. Но успех для каждого свой: для кого-то важен уровень достатка, кто-то жаждет человеческого признания, кто-то хочет построить близкие отношения, кто-то самореализоваться. Несмотря на свою субъективность, понятие успеха должно быть определено.
  • Каким вы видите результат? Не поставили четкую цель – не ждите результата. Конечный итог не должен быть чем-то неопределенным, поскольку размытый образ вашего результата будет вести вас в тупик. Поэтому составьте перечень качеств, которыми хотите обладать в конце ваших усилий, зная, чего хочешь, двигаться будет заметно проще.
  • Чем вы готовы пожертвовать? Нельзя добиться успехов, не вложив определенных усилий. Помимо этого, на пути к идеалу часто приходится чем-то жертвовать. Будьте готовы к тому, что в некоторых ситуациях вам придется идти на компромисс со своей совестью. Поэтому лучше заранее очертить для себя границы дозволенного и не переступать черту, чтобы не потерять душевное равновесие.

Заведите себе блокнот или ежедневник, в котором вы сможете записать ответы на вышеозначенные вопросы. Пусть эти записи выступают время от времени неким стимулом для ваших действий.

Саморазвитие как способ изменить свою жизнь

Чем проще и короче план, тем проще его реализовать. Это утверждение можно применить и к саморазвитию.

Не придумывайте сотни неясных задач, считая, что можно объять необъятное. У вас нет ограничений по времени, поэтому не распыляйтесь на лишние и порой ненужные цели. Хотите исправить в своем характере сразу несколько черт? Начните с одной, а после успешной реализации задуманного, возьмитесь за следующую.

Если же вы решите все же добиваться сразу же нескольких несвязанных между собой целей, то будьте готовы к частым неудачам. А в случае регулярно повторяющихся провалов, вы рискуете заиметь либо нервный срыв, либо усугубите неуверенность в себе и своих действиях.

Шаги на пути к саморазвитию. Советы психологов

Психологи настоятельно рекомендуют обратить внимание на действия, способные придать вам настойчивости в своих действиях и облегчить путь саморазвития:

  • Анализ прожитых лет и расставление приоритетов. Найдите свободное время, желательно, если это будет отпуск или выходные – период, когда вы будете предоставлены сами себе и вам не придется отвлекаться ни на что постороннее. Вспомните ключевые моменты своей жизни и проанализируйте свои поступки. Попробуйте оценить совершенные поступки с разных сторон. Возможно, когда-то ваши действия повредили вам или окружающим вас людям. Сделайте для себя выводы и составьте план дальнейших действий. Наличие плана и видимых вами перспектив придадут вам усилий для достижения желаемого.
  • Живите настоящим. Каждый человек хотя бы раз впадал в депрессию или был уверен, что в его жизни наступила черная полоса. Период, когда не хочется ничего делать, когда страхи и неуверенность в себе не позволяют сделать вдох полной грудью, а руки опускаются от безысходности. Знакомая ситуация? Вдохните поглубже и посмотрите по сторонам. Все хорошо, вас окружают привычные вещи, луна не окрасилась в кровавый цвет, и конца света не предвидится. А это значит, что вы все там же, в знакомой вам обстановке. Прислушайтесь и вы услышите, как за стенкой переговариваются ваши чересчур шумные соседи, как капает кран на кухне, как шумит телевизор. Вы все там же, на своем месте, а значит, все делаете правильно.
  • Встречайте перемены с радостью. Нельзя заниматься саморазвитием и ожидать, что это не повлечет за собой изменений в вашей жизни. Будьте готовы к тому, что у вас произойдет переоценка ценностей и вы пожелаете полностью сменить домашнюю обстановку или переехать в другой город. Если жизнь показывает вам новую дорогу – ступайте на нее с радостью и открытым сердцем. Только ваша готовность к переменам позволяет вам двигаться вперед и не жалеть о прошлом. Изменения – неизбежны и если вы не готовы к ним, то не следует и продолжать. Ваши сомнения только тормозят вас и отдаляют от конечных целей.
  • Боритесь с неуверенностью и бездействием. Забудьте про фразу «В понедельник начну новую жизнь». Теперь это утверждение – ваш враг. Вы не Скарлетт О’Хара, чтобы «думать об этом завтра». Теперь каждый час вашей жизни должен быть посвящен реализации ваших планов. На пути саморазвития не может быть выходных и перерывов на обед. Готовьтесь к ежедневному упорному труду над собой и тогда ваши старания обязательно будут вознаграждены успехом.
  • Стремитесь к новому. Саморазвитие – работа над собой и познание неизведанного. Привыкайте к тому, что каждый день будет посвящен новым знаниям и новому опыту. Вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом, но как-то не складывалось? Пора исполнить эту мечту! Забудьте о страхе и дерзайте, ведь мечты нужны для того, чтобы их добиваться. Возьмите в привычку чтение новых книг, вы не только заметно расширите свой кругозор, но и отточите свои ораторские способности.
  • Смените окружение. Если ваши знакомые не разделяют ваши взгляды и устремления, то найдите тех людей, которые будут с радостью поддерживать вас в желании стать лучше. Поддержка близких людей способна не дать вам опустить руки и свернуть с выбранного пути. Цените верных друзей и никогда не забывайте о том, что они рядом.
  • Не торопитесь. Запомните, что бездумная спешка не принесет успеха. Будете торопиться — упустите нечто важное и пути назад уже не будет. Поэтому учитесь просчитывать последствия своих поступков, это убережет вас от лишних ошибок.

Важно

В каждом деле самое главное – начать. Первый шаг – самый сложный, но если вы поставили перед собой цель, то сделать этот шаг просто необходимо. Будьте уверены в себе и никогда не сомневайтесь в своих целях. Только ваши целеустремленность и желание изменить жизнь к лучшему по-настоящему важны.

Именно сейчас самое время заняться тем, о чем давно мечтали: сменить работу, заняться любимым хобби и попробовать заработать с его помощью, перечитать любимые книги или пересмотреть фильмы, и, вдохновившись историями своих кумиров, стремиться стать лучше. Помните, что в этом вопросе мотивация и позитивное мышление — это та движущая сила, которая вынесет вас на новую, лучшую ступень вашей жизни.

Источник: https://blizosti.net/samorazvitie-put-k-sovershenstvu/

Систематизация и классификация как краткий путь к совершенству

Краткий путь к совершенству

Врач-нарколог Сергей Борисович Белогуров представил собравшимся доклад «Обзор современных моделей лечения зависимости».

Сергей Белогуров

Начав свое выступление с подтверждения факта о наиболее обширном применении в деле реабилитации бывших наркозависимых и алкоголиков программы 12 шагов, докладчик оговорил, что в основном масштабность применения программы связана с ее доступностью и дешевизной. Зачастую это обстоятельство в российских условиях играет решающую роль. Однако докладчик имеет существенный личный опыт работы с большим количеством разных существующих программ, и именно этим опытом он может поделиться с участниками семинара.

Работая то с одной, то с другой программой, Сергей Белогуров получил возможность сравнивать эти программы по широкому спектру параметров, касающихся как организации самой работы, так и результатов ее деятельности, ее влияния на участников программы и тому подобного. Постепенно количество освоенных методик позволило произвести их классификацию, своей версией которой докладчик поделился с собравшимися.

Основополагающий фактор, по которому следует, по мнению Сергея Белогурова, дифференцировать методики, это подход к лечению. По этому признаку все методы делятся на две группы: биологические, или медицинские, и психологические, или духовные. Это деление достаточно условно. В современных программах комбинируются различные подходы.

Биологические методы

К биологическим методам, основанным на биологическом воздействии, относятся различные разновидности заместительной терапии, близких к ней методик детоксикации с применением снотворных, обезболивающих и антидепрессантов, а также множество медикаментозных и немедикаментозных общеукрепляющих и стимулирующих методик. Цель этих методик – замещение зависимого вещества менее разрушительным воздействием, общее оздоровление, активация. Несколько особняком стоит психохирургия, остающаяся весьма спорным методом вмешательства.

Достижения биологических методов представляются сейчас не слишком впечатляющими.

Нет убедительных свидетельств воздействия на патогенез (механизм развития болезни или любого отклонения от нормы — Прим.ред.).

Однако в настоящее время практически все лечебные программы предпочитают комбинировать методы лечения, говоря о комплексном, психо-био-социо-духовном подходе к решению проблемы выздоровления.

Психологические методы

Психологические методы чрезвычайно многообразны, если пытаться классифицировать их с точки зрения различных психотерапевтических школ. Можно назвать религиозные, социальные, трансовые, бихевиоральные, гуманистические, аналитические, позитивистские и так далее.

Целью их всех является устранение, ослабление или трансформация зависимости. Эти программы не обязательно осуществляются в рамках медицинской или профессиональной парадигмы. Разумнее попробовать сравнить их с точки зрения продолжительности лечения.

Временные параметры процесса выздоровления

В выздоровлении от химической зависимости американский психолог Т.Горский выделял три периода: ранний, средний и поздний.

Ранний период – это первичная (биологическая) реабилитация. Нормализация общего фона настроения и физиологических функций (сон, аппетит и так далее). Компенсация компульсивного влечения.

Средний период – это социальная реабилитация. Восстановление эмоциональных реакций, мотивационной сферы, социальных связей и статуса. Компенсация обсессивного (навязчивого – Прим.ред.) влечения.

Поздний период – это психологическая реабилитация. Смещение фокуса внимания с проблемы зависимости на другие личностные проблемы, разрешение глубинных личностных конфликтов, личностный и духовный рост.

Похожим образом модели лечения можно разделить на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные в соответствии с ориентированностью на эти периоды

Краткосрочные методы рассчитаны обычно на курс продолжительностью от 4 до 6 недель, но не более 3 месяцев. Источником финансового обеспечения является оплата за лечение, спонсорская помощь.

Основную роль здесь играют высокопрофессиональный персонал, высокая интенсивность терапии; эти методы хорошо подходят для организации коммерческих центров. После прохождения лечения абсолютно необходима длительная послелечебная поддержка.

Лечение по этим методам показано для относительно социально-активных пациентов.

Среднесрочные программы выздоровления рассчитаны обычно на срок от 6 до 24 месяцев. Организуются они обычно в виде терапевтических сообществ. Источники финансового обеспечения могут быть различными – труд клиентов центра, оплата за лечение, благотворительные пожертвования.

Значимость в процессе лечения работы профессионалов и старших членов сообщества примерно одинакова. Основными лечебными факторами являются пример старших членов сообщества, психотерапия, совместный труд, режим и общее для всех мировоззрение.

Эти программы хорошо подходят для лечения подростков и молодежи.

Долгосрочные программы рассчитаны на период от нескольких лет и до пожизненного пребывания. Обычно они бесплатны для клиентов, финансовое обеспечение создается трудом всех членов сообщества и благотворительными пожертвованиями, иногда присутствует вступительный взнос. Эти программы можно рассматривать как своеобразный психотерапевтический аналог заместительной терапии.

Профессиональная помощь представлена здесь в минимальном объеме, основную роль в поддержании трезвости играют свободная от наркотиков среда и религиозная поддержка, совместный труд, общее и профессиональное образование, пример старших членов сообщества. Долгосрочные программы хорошо подходят для реабилитации деградировавших зависимых с длительным асоциальным анамнезом.

В настоящее время в Санкт-Петербурге и близлежащих областях, да и в России в целом, превалируют краткосрочные программы и имеется только небольшое количество среднесрочных. Имеет смысл подумать о создании условий и для долгосрочных центров.

Резюме

Первое. С помощью такой классификации можно ориентировочно подобрать наиболее подходящую для данного конкретного зависимого программу лечения и далее уже заниматься поиском конкретного центра в своем регионе. То есть можно квалифицированно направить наркозависимого по конкретному адресу.

Второе. После ряда проведенных поисков становится виден недостаток в нашей стране средне- и долгосрочных программ реабилитации. Соответственно, на развитие этих программ и следует направить дальнейшие усилия.

Прим. ред.: Изложенные в докладе сведения были для удобства сведены Сергеем Белогуровым в итоговую таблицу, которая помещена ниже.

МОДЕЛЬ ТЕРАПИИ
ДолгосрочнаяСреднесрочнаяКраткосрочная
Продолжительность леченияОбычно несколько лет, часто – пожизненноОт шести месяцев до двух летОбычно – от четырех до шести недель, но не более трех месяцев
Стоимость для клиентовБесплатно, возможны добровольные пожертвованияУмеренная, выплаты обычно растянуты на длительное времяДовольно значительная
Источники финансового обеспеченияТруд клиентов центра (членов “комунны”), пожертвования религиозных и благотворительных организацийКомбинированные: труд клиентов центра, оплата за лечение, благотворительные пожертвованияОплата за лечение, благотворительные пожертвования
Наличие профессиональ¬ной помощиПрактически не используетсяПредставлена в значительной степениТолько профессиональная помощь
Интенсивность психотерапииПрактически не используетсяУмеренная интенсивностьЧрезвычайно интенсивная
Важнейшие лечебные факторыСовместный труд, религиозная активность, отсутствие алкоголя и наркотиков, пример старших членов сообществаПример старших членов сообщества, психотерапия, совместный труд, общее и профессиональное образованиеПсихотерапия, участие в группах самопомощи (“Анонимные Наркоманы”)
Длительная послелечебная поддержкаОбычно не нужнаНужна в умеренной степениАбсолютно необходима
Типичные представители“Синанон”“Дейтоп”“Миннесотская модель”
Сильные стороныНе нуждаются в финансовой поддержке извне, не требуют послелечебной поддерки, хороши для больных со значительным стажем наркотизации (более 6-8 лет) и выраженным асоциальным поведением, дают устойчивый терапевтический эффект.Умеренная стоимость для клиетов, позволяют получать общее и профессиональное образование, позволяют проводить лечение сопутствующих заболеваний (СПИД, гепатит и пр.), не требуют длительной и интенсивной послелечебной поддержки, пригодны для принудительного лечения, хороши для лечения подростков с небольшим стажем наркотизации (1-2 года).Не требует длительного времени для стационарного лечения, легко организовать центр, хорошо подходит для относительно взрослых больных со средним стажем наркотизации (2-6 лет), хороша для лечения алкоголизма, идеальна для коммерческого использования.
НедостаткиСлишком длительный срок терапии, хорошо работает только при наличии религиозного компонента, плохо подходит для подростков.Требуют финансовой поддержки извне, требуют длительного времени для развития, плохо подходят для взослых наркоманов со средним и большим стажем наркотизацииУстойчивость результата лечения зависит от посещения групп самоподдержки (“Анонимных Наркоманов”), относительно высокая стоимость лечения для больных, требуют много лечебного персонала, плохо подходят для подростков с небольшими сроками наркотизации.

Необходимо понимать, что нередко в силу специфических условий (как объективных, так и субъективных), в лечебных программах центров применяются методы из различных моделей.   

Источник: http://www.ecad.ru/s0010-7.html

Саморазвитие — тернистый путь к совершенству

Краткий путь к совершенству

При всем распространённости такой практики как саморазвитие, на деле обнаруживается, что это несколько неправильная формулировка. Говоря о «саморазвитии», мы подразумеваем изменение своих личностных качеств, развитие своих умственных способностей и расширение объема знаний своими силами.

Следует понимать что сами себя мы ничему не может научить, так же как и сами себя развить мы не можем. Ограниченность наших собственных знаний, не позволяет нам проникнуть на новые уровни развития и в стремлении стать лучше мы обращаемся к другим людям.

Хотя живое общение представляет собой наиболее чистый вариант такого обращения, в наше время, когда живое общение между учеником и учителем сошло на нет, общение осуществляется посредством книги — монолога в печатном виде.

Общение, хоть и односторонние, но происходит, порой, достаточно глубоко.

С помощью людей, что доносят нам знания через книги, мы имеем возможность становиться лучше, ведь если убрать из жизни человека, который посвятил саморазвитию достаточный промежуток времени, несколько самых важных книг, его судьба кардинально поменяется.

На самом деле, саморазвитие означает поместить человека в пустую комнату и сказать ему: «развивайся». Роль человека в развитии определяется выбором и усилиями: человек выбирает образ жизни, которому он будет следовать, ту модель поведения к которой он хочет прийти и прикладывает усилия, чтобы достичь её.

Саморазвитие подчиненно разным мотивам, но люди, в большинстве, меняют свою жизнь либо от отчаяния, либо от стремления стать лучше.

В первом случае перед человеком встает тяжелый факт: болезнь, социальная неадаптированность или осознание собственной слабости и несовершенства, во втором случае человек стремится изменить свою жизнь под вдохновением от каких-то мыслей или стремления достичь определенного образа жизни

Ученик

Саморазвитие означает «сам себе учитель«. И выбор модели развития, сугубо индивидуальная вещь, однако стоит себе давать отчет в том, что именно от выбора всегда зависит жизнь: пойти куда-то или нет, сделать эту вещь или другую. Так и здесь.

Если вы выберете себе эту модель поведения, вас будет ждать очень тяжелый путь, так как ни знаний, ни квалификации, ни поддержки у вас попросту нету, ведь только глупец не знает о своем невежестве.

И хотя в случае успеха вы сможете вдвойне гордиться своей победе над собой, вам до неё ещё стоит дойти и на этом пути не помешает учитель — человек более сведущий в той области, в которой вы хотите совершенствоваться.

Это самая распространённая практика присутствует во всех сферах жизни человека: на войне, в школах, в семьях. Старший учит младшего. А на таком тяжелом пути как изменение человека это особо необходимо.

Порой человек не знает за что взяться сначала, порой не видит своих недостатков и слабых сторон, а порой пребывает в иллюзии относительно своих достижениях. Иногда бывает так что грубость люди воспринимают за силу, и если мы нагрубили кому-то — то показали силу.

В силу нашего восприятия так это и будет выглядеть. Но путь к совершенству не таков. И только учитель может оттянуть нас от собственных ложных убеждений.

Нам очень сложно оценивать себя через призму собственной неопытности и собственной выгоды, однако старший всегда сможет это сделать. От учителя вы можете получить многое, но он никогда не пройдет за вас путь.

Трудность ориентиров

При пути самостоятельного развития, главной трудностью становится выбор ориентиров — куда идти и что делать. На самом деле в начале пути развития перед человеком стоит огромное количество информации, знаний, методов, течений и прочего, среди чего можно легко сбиться.

Мировоззрение человека являет собой смесь различных философий, который человек, с детства черпал у других: родителей, друзей, книг и прочего.

Начало собственного пути особенно затруднительно со старой парадигмой, которая будет внушать ему старые ценности, которые привели его к необходимости избавляться от них. Процесс развития, на первых порах, представляет собой больше процесс отказа от старого, чем принятие нового.

Чащу можно наполнить, только если она пуста. Это достаточно трудно, мы все склонны считать своё мнение самым авторитетным во многих вопросах, даже если у нас нет никакого опыта.

Саморазвитие в общем смысле

Саморазвитие включает в себя развитие всех областей жизни человека: от тела до разума, от материальной до духовной стороны. В саморазвитие входит: чтение книг, физические нагрузки, развитие способностей и навыков, развитие в себе хороших качеств и искоренение недостатков, нравственное развитие.

Саморазвитие — процесс совершенствования человека и он подразумевает тяжелый труд, однако результатом становится улучшение жизни во всех областях, которые саморазвитие и затронуло — если это работа на характером, то отношения с окружающими станут лучше, если это развитие физическое — человек откроет для себя новые возможности тела, интеллектуальное развитие поможет человеку глубоко разбираться в какой-либо сфере. Однако развитие не мыслимо без мотива. Когда речь заходит о развитии мотивом может быть: естественное желание развиваться, которое приходит в раннем возрасте(от 12 до 18 лет), стремление поднять уровень своей жизни, простой интерес или желание избавиться от страданий. Без этих мотивов человек обречен на скорое угасание своего интереса к своему саморазвитию. Начать следует с изучения себя и понимаю своей природы, с поиска нужной информации, соответствующей вашим мотивами и, желательно, найти человека, который сможет дать вам хороший совет.

Путь саморазвития — тяжелый и скользкий путь, много раз я наблюдал, как люди из своих домыслов творили откровенно неприглядные вещи, оправдывая своей развитостью или необходимостью, хотя в корне — это было сиюминутное желание. Главное чтобы ваше стремление стать лучше несло благо не только вам, но и всем окружающим. Желаю вам обрести ваш собственный путь, который очень скоро приведет вас к совершенству и счастью. Удачи.

Источник: http://supremasea.ru/samorazvitie-dolgij-i-ternistyj-put-k-sovershenstvu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.