Приказано забеременеть. С чего начать?

Содержание

Как правильно забеременеть

Приказано забеременеть. С чего начать?
Мы – женщины – очень любим планировать все на десять шагов вперед, ну, по крайней мере, добрая половина дам делают это. Жизнь идет, и наши мечты, планы превращаются в реальность, начинают реализовываться.

Первые свидания, пьянящая влюбленность, работа над отношениями, свадьба, совместный быт…и вроде чего-то начинает не хватать, точнее, кого-то: маленького и беззащитного, так похожего на вас… Действительно, мысли о ребенке приходят волей-неволей спустя какое-то время к каждой женщине. Я верю, что рано или поздно это желание возникает у каждой из нас, у кого-то раньше, у кого-то позже.

Кто-то подумывает о беременности, видя рожающих подруг, кто-то под влиянием родственников и родителей (это из серии: «Когда ты уже родишь нам внучка? Часики-то тикают»).И вот, мы, воодушевленные, с накрепко засевшей в голове идеей заделать бэбика делимся ею с мужем, страстно накидываясь на своего возлюбленного каждый раз в надежде увидеть заветные две полоски.

Но осечка, вторая, третья, вы не можете забеременеть месяц, другой…В конце концов, вас пугают тревожные мысли: может вы что-то делаете не так, старательно ищете информацию о том, как правильно забеременеть.Знакомо? В любом случае, если вы читаете этот материал, то проблему с зачатием вы знаете не понаслышке.

Давайте поговорим о том, как правильно забеременеть, если не получается с первого, второго и даже третьего раза.Прежде, чем вникать в особенности зачатия, давайте промолвим пару слов о том, что вообще это за процесс такой.Как с детства нам говорили, когда мужчина и женщина очень любят друг друга, они сливаются воедино в порыве любви, а потом появляется ребенок.

Но только в старших классах мы познали всю кухню этого таинственного процесса (ну и то, что можно сливаться не в порыве большой любви ?)Итак, во время выхода спермы из пениса мужчины (который в это время находится во влагалище) последняя устремляется к яйцеклетке.

К слову, в 5 мг спермы, которая выходит из полового члена, находится более 300 миллионов сперматозоидов (!) и лишь один (в очень редких случаях два-три) добирается до места назначения.Большинство из них погибают во влагалище, завязнув в цервикальной слизи, но некоторое количество проникает через шейку матки в ее полость и достигает маточных труб, в которых-то и прячется яйцеклетка.

Наконец они сливаются, генетический материал матери и отца образует новую жизнь – зиготу. Пока это одна единственная клеточка, которая на пути к полости матки многократно делится, превращается в эмбрион и прикрепляется к ее стенкам. Начинаются невероятные 40 недель!Чтобы процесс протекал «как по маслу», важно убедиться, что с вашим здоровьем все хорошо.

Сперматозоиды должны быть достаточно активными, чтобы добраться до маточных труб, репродуктивная система женщины, в свою очередь, не должна иметь механические препятствия в виде очагов воспаления, спаек, полипов и т.д.

Без чего оплодотворение не возможно? Конечно, без зрелой яйцеклетки. Именно поэтому многие женщины коварно следят за «самым лучшим днем в календаре», высчитывая благоприятный для зачатия день. А самым благоприятным является период овуляции.

Для несведущих обратимся к физиологии Овуляция – это процесс выхода зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Самое время действовать, ведь именно в этот момент можно зачать малыша!Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е.

у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы. Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу.

Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции.

Для несведущих обратимся к физиологии Овуляция – это процесс выхода зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Самое время действовать, ведь именно в этот момент можно зачать малыша!

Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е. у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы.

Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу.

Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции

Специальный тест из аптеки или классический метод измерения базальной температуры – выбирайте, что по душе, на ваше усмотрение.

Женские секреты – ключ к успеху

Эх, было бы все так просто: здоровый мужик, здоровая баба, подходящий день цикла. Казалось бы, вопрос исчерпан! Но как бы ни так! Обсуждали бы мы тонкости успешного зачатия в этом случае? Едва ли. Непременно, отличное здоровье и благоприятный день делают свое дело, но есть ряд факторов, которые тоже необходимо учесть.

Готовь градусник!

Проверенный временем и миллионами женщин метод измерения базальной температуры позволит с наибольшей точностью угадать период овуляции и приготовиться к нему соответствующе. Об этом мы подробно говорили здесь, но важно отметить, что этот метод любит время и достоверными показатели можно считать данные, полученные спустя 4-5 циклов.

Поза

Говорят, что поза при свершении полового акта мало влияет на его успешное завершение (в плане зачатия). Но все же учитывать этот фактор желательно.

При этом выбираются такие позы, в которых проникновение будет особенно глубоким. Ну и раз заговорили об интиме, то нелишним будет предупредить об использовании всевозможных смазок.

Они губительно влияют на активность сперматозоидов, поэтому от них лучше отказаться

Оргазм

Как бы не хотелось похвалиться подругам, что ненаглядный сыночек или дочка были зачаты в порыве страсти и огня, но это исключено. Нет, можете приврать конечно, но только знающие подружки поймут, что к чему.

Дело в том, что именно в таком важном деле женский оргазм не нужен вообще. Лучше, чтоб дама находилась в состоянии покоя или вообще в полудреме.

Дело в том, что изгибающаяся шейка матки во время пика наслаждения становится непреодолимой преградой для мужских гамет, поэтому полусонная жена – лучший вариант!

Не частим!

Любой специалист по планированию семьи скажет вам, что слишком частый секс, как вам может показаться, не повышает шансы на беременность, увы. Данный принцип здесь не работает и вот по какой причине: мужское семя должно «созреть».

Если заниматься «взрослыми делами» по нескольку раз на день, мужская репродуктивная система просто не будет успевать поставлять новую полноценную «продукцию». Именно поэтому некоторым парам советуют повременить с этим делом на денек-другой, а может даже съездить в отпуск и развеяться.

Может, муж собирается в командировку? Слышали про чудеса после долгих расставаний? Часто бывает что после разлуки и долгожданного воссоединения «выстреливает», да еще как, что через 9 месяцев собирают долгожданный «урожай».

Вверх ногами

Некоторые дамы настолько увлечены мыслью о беременности, что используют все возможности для реализации. К слову, некоторые ошарашенные поведением жен мужья спрашивают после секса: «А чего ты, собственно, так улеглась? Йога?». А женушка в это время стройной стрункой встала в позу свечки, задрав зад и ноги наверх. Нет, не йога.

Дело в том, что если препятствовать выходу спермы из влагалища механически (как раз задрав попу наверх), то ценные сперматозоиды останутся внутри, попадут в полость матки и, возможно, увеличат шансы на благоприятный исход. Помимо «свечки» можно положить подушку под таз, чтобы он был выше тела, прижать ноги к животу в положении на спине.

Контрацепция

Естественно, если вы хотите зачать малыша, о ней не может быть и речи! Но учтите тот способ, которым вы предохранялись ранее. Если это барьерные методы, то беспокоиться не о чем. А вот маточные спирали и оральные контрацептивы требуют немного времени на восстановление женского организма, а его может потребоваться до полугода. Учтите это.

Сделайте скидку на свой возраст

Кто ехидно подшучивает про тикающие часики, тот в чем-то прав. Женский организм не может быть молодым все время, проходит время и его функции работают не так исправно.

Женщины после 45 лет забеременеть могут, но шанс на успешное зачатие гораздо ниже, чем у более юных дам парой десятков лет младше.

Впрочем, молодым девушкам также не стоит переживать, если чудо не свершилось в первого раза: диагноз «бесплодие» не рассматривается в принципе, если попытки зачать ребенка не превысили годовой рубеж по своей давности.

Начните с себя

Каким бы очевидным не казалось то, что будет написано ниже, но нелишним будет лишний раз напомнить об этом. Есть простая истина и называется она здоровый образ жизни. Какие бы пагубные соблазны не преследовали вас на протяжении жизни, отношение к ним стоит пересмотреть кардинально, если вы решили завести ребенка. Причем это касается обоих супругов. Итак, на что стоит обратить внимание.

Вредные привычки

Конечно, куда без них, кто не любит расслабиться за бокальчиком спиртного или потянуть сигаретку в обеденный перерыв? Так вот этого не должно быть в вашей жизни, если вы на пути планирования.

Известно, что курящие женщины имеют на 20 % меньше шансов стать мамой, чем некурящие, а рожают они, как правило, маловесных детей, страдающих от хронической гипоксии.

Тератогенный эффект алкоголя на плод доказан многократно, поэтому стоит взвесить собственные слабости и счастье быть родителями.

Правильное питание

Сбалансированный рацион влияет на работу нашего организма, в том числе и на репродуктивную систему и качество производимых гамет.

У женщин также сбалансированное питание влияет на биологические ресурсы, которые активируются при беременности, обеспечивая рост и развитие будущего человека.

Мясо, овощи, фрукты, чистая вода, отсутствие полуфабрикатов, сахара и быстрых углеводов в виде тортиков и булочек приведут ваше тело в норму и сформируют прочный фундамент для будущей беременности

Стресс

Сейчас этому явлению придают все больше значения и совершенно не зря. Хронический стресс способен на ужасные вещи, человек буквально чахнет на глазах. О каком нормальном функционировании репродуктивных систем может идти речь, если он сам не свой? Поймайте дзен, абстрагируйтесь от обстоятельств, по возможности махните в отпуск и позволяйте себе больше отдыхать и высыпаться.

Нормализация веса

Можно рассматривать как следствие несбалансированного питания. С лишним весом тяжко, особенно рожать.

А учтите, что вы еще наберете с дюжину килограмм во время беременности, а их ох как не просто сбросить. К слову, недостаток веса ничем не лучше его избытка.

Организм, чувствуя истощение, просто не сможет направлять ресурсы на формирование и развитие плода. Поэтому нормализация веса обязательна.

Полное обследование организма

Это опять же касается обоих партнеров.

Комплекс анализов, консультация специалистов, решение вопросов с хроническими заболеваниями, особое внимание стоит уделить именно половой сфере, убедиться, что там все хорошо, все «работает».

Как ведь обычно бывает, что старые болячки дают о себе знать в самый неподходящий момент. Лечить хронический, например, пиелонефрит на 6-м месяце беременности ох как непросто, дак почему бы не предусмотреть все заранее?

Лекарственные препараты

Если вы постоянно принимаете какие-нибудь лекарства, то посоветуйтесь со специалистом об их влиянии на процесс зачатия в целом и последующую беременность. Бывает так, что некоторые препараты, например, могут снижать активность сперматозоидов у мужчин или сгущать влагалищные выделения у женщин, препятствуя проникновению мужских гамет.

Беременность после…

Случается так, что предыдущая беременность обрывается по каким-либо причинам, вследствие чего женщина старается поскорее забеременеть вновь, как бы компенсируя неприятное событие.

Мы уже рассматривали возможности зачатия после аборта или выкидыша здесь.

Если говорить кратко, то новая беременность возможна уже через 2 недели после случившегося, но надо ли? Организм еще не оправился после шока, дайте ему время.

Более радужная ситуация: вы недавно стали мамой пухленького карапуза! Но прелести материнства настолько захватили вас, что вы подумываете о погодках. Серьезный шаг, чтобы забеременеть вновь после недавних родов и это вполне возможно с первой менструацией. Но, как и в случае с абортом, организм еще восстанавливается, поэтому дайте ему хотя бы год на отдых.

Эко – решение проблемы?

Медицина и технологии сейчас настолько продвинулись, что помогают познать счастье быть родителями тем парам, которые буквально лет 10-15 назад не имели никаких шансов. Пусть некоторые и негативно относятся к такому методу, пророчат «детям из пробирки» отсутствие будущего и сетуют на отсутствие естественного отбора, но для многих пар ЭКО – единственный возможный вариант завести ребенка.

Но решиться на такой шаг – это испробовать все возможные методы естественного решения проблемы. В любом случае, решение проблемы многолетних попыток забеременеть кроется в этих трех буквах.

Подводим итоги

Резюмируя все вышесказанное, можно составить некую формулу успешного зачатия. Для тех, кто хочет выяснить, как правильно зачать ребенка с первого раза, избавляя себя от многочисленных попыток (хотя, почему бы и нет, это же приятно ?) данные рекомендации могут помочь с попаданием «в яблочко» буквально с первой попытки.

  • Обследуемся вместе со второй половинкой на наличие нарушений в работе мочеполовой сферы, сдаем необходимые анализы;
  • забываем про контрацептивы, а если использовались КОК или внутриматочная спираль – даем организму отдохнуть;
  • следим за овуляцией и подбираем наиболее подходящее время для зачатия;
  • не частим с половыми актами (через день оптимально);
  • препятствуем выходу семени из влагалища механическим способом (просто задираем попу кверху);
  • бросаем вредные привычки и начинаем правильно питаться;
  • при возникающих вопросах обязательно консультируемся со специалистами по планированию семьи.

Успехов вам! Скоро и в вашем доме затопотят маленькие ножки!

Источник: https://LuckyMummy.ru/429-kak-pravilno-zaberemenet.html

Правила зачатия: советы и рекомендации

Приказано забеременеть. С чего начать?

Желание завести ребёнка рано или поздно посещает любую пару. Планирование семьи – это естественный процесс двух ответственных людей. Случается так, что паре не удается забеременеть с первого раза.

Начинаются сомнения, поиски информации и советы близких по зачатию малыша.

В статье собраны основные правила зачатия, которые могут помочь супругам поскорее достичь желаемого результата и почувствовать себя родителями.

Правила зачатия помогут получить желанный результат.

1. Консультации специалистов и анализы

Начинают планирование беременности с посещения гинеколога. Доктор выясняет предыдущий акушерский анамнез женщины (аборт, роды, мертворождения), уточняет способы контрацепции и наличие сопутствующей патологии. Затем дает направление на анализы и обследования и уточняет, каких еще специалистов нужно посетить.

Стандартно назначают консультацию терапевта, лора и стоматолога для выявления очагов хронической инфекции. При необходимости отправляют к врачам другого профиля.

При наличии в семейном анамнезе детей с врожденной патологии и некоторых других моментах назначают консультацию генетика.

Всем женщинам рекомендуют выполнить общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, коагулограмму, резус-фактор и группу крови для обоих супругов, УЗИ органов малого таза и специальные исследования на инфекции и вирусы, которые могут повлиять на зачатие и вынашивание ребенка.

При необходимости дополнительно назначают анализы крови на гормоны щитовидной железы и надпочечников. У некоторых женщин проводят иммунологические исследования.

Некоторые инфекции вызывают бесплодие.

2. Лечение болезней и прививки

Большинство лекарственных препаратов запрещены во время беременности. Чтобы забеременеть и не переживать о состоянии здоровья, следует пролечить всю обнаруженную патологию и перевести хронические заболевания в стадию ремиссии.

Многие инфекционные болезни не дают женскому организму забеременеть. Избавившись от них все получится после первого раза.

Что насчет прививок:

  • опасность представляет вирус краснухи, который у взрослых протекает легко, но при беременности вызывает тяжелые поражения плода. Если женщина не привита, то рекомендуют сделать прививку, и только спустя 3-4 месяца пробовать забеременеть. Привитым женщинам нужно проверить уровень антител к вирусу краснухи и при необходимости провести ревакцинацию (повторную прививку);
  • все чаще в медицинских рекомендациях отдельным пунктом прописывают проведение прививки от вируса гепатита В;
  • прививку от гриппа и другой инфекции женщина выполняет по желанию.

3. Правильно рассчитать благоприятный период для зачатия

Женщина с более-менее регулярным циклом должна научиться высчитывать период овуляции, т. е. время когда шансы забеременеть максимальны.

Для определения овуляции можно воспользоваться специальными аптечными тестами, измерить ректальную температуру, высчитать примерную середину цикла или посетить гинеколога.

Расчет благоприятных дней для зачатия поможет забеременеть.

4. Количество и позы для секса

За 3-4 дня до наступления овуляции и 2-3 дня после нее следует активно заниматься любовью. Главное не переусердствовать. Регулярное семяизвержение увеличивает жизнеспособность и активность сперматозоидов. Чрезмерные занятия сексом приводят к уменьшению объёма спермы.

Поскольку сперматозоиды очень подвижны, то можно не выбирать особенную позу для секса, а заниматься им в свое удовольствие.

Важно: Многие женщины слышали о совете полежать ногами вверх после секса. Нет доказанных данных о том, что это помогает забеременеть. Гораздо эффективнее просто полежать в горизонтальном положении после занятий любовью, чтобы сперма наверняка попала на шейку матки.

5. Питание и образ жизни

Здоровье и способность к зачатию ребенка будущих родителей зависит от их образа жизни.

Нет доказательств, что питание помогает забеременеть. Но недостаток витаминов и минералов может стать сдерживающим фактором наступления желанной беременности.

Поэтому здоровое сбалансированное питание, которое включает в себя овощи, фрукты, мясо и злаковые, настроит организм на подготовку к зачатию ребенка.

А вот курение активно уменьшает репродуктивные возможности мужчины и женщины, а также влияет на последующую беременность, равно как и алкоголь. Если будущие родители всерьез настроены на зачатие ребенка, то нужно отказаться от этих вредных привычек.

6. Занятия спортом

Умеренные физические нагрузки полезны как для мужчины, так и для женщины. Они поддерживают гормональный баланс и улучшают работу всех органов и систем.

Некоторые спортивные нагрузки, связанные с длительным сдавливанием (велосипед) или травмами паховой области (боевые искусства) могут стать причиной бесплодия.

Чрезмерные силовые нагрузки у женщин (женский бодибилдинг) сопровождаются прекращением или нарушением менструального цикла, что также не способствует зачатию.

Кроме этого, такой спорт подразумевает прием дополнительных препаратов, содержащих гормоны.

Если пара решила завести ребенка, то спортивную карьеру следует на время приостановить, чтобы организм мог восстановить свои функции и женщина забеременела.

7. Следите за мужчиной

Часть мужчин безалаберно относятся к своему репродуктивному здоровью. Жара и повышенная температура в паховой области мешают нормальному образованию спермы. Поэтому лучше отказаться от посещения бани, сауны и подогрева сиденья автомобиля.

В теплое время года выбирать одежду и белье свободного покроя, чтобы не перегревать и не сдавливать паховую область. А женщина, напротив, не должна допускать переохлаждения репродуктивных органов, чтобы не спровоцировать воспалительные заболевания.

Общение в семье способствует психологическому комфорту и зачатию.

8. Правильный настрой и спокойствие

Если у молодой пары в течение года не получается забеременеть, то следует отпустить проблему. Зацикленность на зачатии сводит шансы получить желаемое к нулю.

Работа с психологом, путешествие или совместное посещение интересных занятий отвлекут измученную ожиданием пару и дадут природе возможность самой сделать свою работу по зачатию.

Итогом этих советов станет несколько реальных историй обычных женщин, которые длительно пытались зачать ребенка и что им помогло.

Анастасия, 34 года:

Два с половиной года я стояла березкой, истерила, ждала и сдавала анализы. Потом решила сменить гинеколога и врач отправила меня на повторное обследование. Тут заболела моя мама и мне стало не до анализов. На мое удивление к концу месяца я увидела долгожданные полоски. И это после двух лет ожидания ребенка, мама, кстати, быстро поправилась.

Екатерина, 28 лет:

Я не могла забеременеть три года. Все народные советы для зачатия не помогали. Доктор посоветовал попробовать три месяца попринимать оральные контрацептивы и потом прекратить, мол есть такой способ. Я три месяца пила таблетки, а через пару месяцев после их отмены забеременела.

Светлана, 31 год:

Мне помогло зачать ребенка только проведение лапароскопии. У меня был скрытый склероз яичников, который не видно было на УЗИ. Через три месяца после операции я увидела, что у нас с мужем будет ребенок.

Источник: http://ProZachatie.ru/planirovanie/8-pravil-uspeshnogo-zachatiya.html

Как правильно зачать ребенка?

Приказано забеременеть. С чего начать?

Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.

Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.

Как происходит процесс зачатия?

Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.

На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!

Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.

Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.

Как правильно подготовиться к беременности?

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.

Осмотр врача

Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.

Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.

Что входит в это понятие?

Сбалансированное питание

Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.

Умеренные физические нагрузки

Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.

Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков

У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.

Зож для будущего отца

Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:

  • отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
  • реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
  • убрать мобильный телефон из карманов брюк.

Диета

Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание — это лучший путь к зачатию здорового ребенка.

Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.

Условия, необходимые для наступления зачатия

Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.

Чем характеризуется фаза овуляции?

Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.

Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.

В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.

Когда наступает овуляция?

Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.

Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса. 

Как измерить базальную температуру?

Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.

В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:

  • измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
  • держать градусник необходимо 6-7 минут;
  • обязательно записывать показания в тетрадь.

Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.

Прекращение использования контрацептивов

Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.

Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.

Прекращение поиска идеального положения во время полового акта

Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Отдых после близости

После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.

Дозированность половых актов

Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.

Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.

Отсутствие стрессов

Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.

Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.

Выбор оптимального времени дня и сезона года

Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.

Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени — самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.

Не паниковать!

Если не получается забеременеть с первого раза — это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.

По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.

Сменить положение для близости

Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.

Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.

Съездить в отпуск

Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.

В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).

Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств

Рекомендуется меньше контактировать со стиральными порошками и чистящими веществами, уменьшить или отказаться от приема лекарства, чтобы не навредить правильному развитию будущего сына или дочки.

Важность фолиевой кислоты для плода

Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту — фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.

Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.

Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи

Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.

Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.

Верим, что эти рекомендации окажут помощь всем, кто хочет заранее подготовиться к зачатию и стать по-настоящему счастливыми родителями здоровых деток!

Источник: https://otvetprost.com/572-kak-zachat-rebenka.html

Как правильно зачать ребенка с первого раза: эффективные методы, способы и рекомендации

Приказано забеременеть. С чего начать?

Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с зачатием и беременностью, у женщин вызывают интерес.

Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро.

Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?

Нет гарантий

Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.

Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы — это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так как правильно зачать ребенка с первого раза?

Медицинские обследования

Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия — это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.

Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.

Каких врачей проходить? Рекомендуется посетить:

  • лабораторию — сдать анализы крови и мочи;
  • гинеколога (он назначит мазки);
  • уролога;
  • терапевта;
  • УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
  • ЛОРа.

Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с зачатием ребенка. Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.

Цикл

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно «золотое» правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.

Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.

Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным.

Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также «вылавливать» указанный период.

Современное определение овуляции в домашних условиях — использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.

Регулярность актов

Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.

Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.

Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.

Выбор позы

Следующий совет — это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.

Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет «миссионерская».

В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах «женщина сверху».

Витамины в помощь

Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

Также «под раздачу» попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, «СпермАктив» или «Спермактин». Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.

Питание

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет — это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.

Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:

  • сметане;
  • молочным продуктам;
  • орехам;
  • бананам;
  • ананасам.

Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины — качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.

Немного полежать, или «березка»

Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.

Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, «березку».

А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. «Березка» — это упражнение, которое тоже нередко применяется.

Как зачать ребенка с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.

Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.

Немного о факторах влияния

Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?

Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:

  1. Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. «Отпустить» и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
  2. Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
  3. Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии «А когда внуки будут?» очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
  4. Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.

Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.

Источник: https://FB.ru/article/270088/kak-pravilno-zachat-rebenka-s-pervogo-raza-effektivnyie-metodyi-sposobyi-i-rekomendatsii

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.