Роды без боли.

Содержание

Роды без боли – стопроцентные методы, которые помогут родить легко

Роды без боли.

Болезненные ощущения, испытываемые во время рождения ребенка, женщины не могут сравнить с другой болью. Многие характеризуют ее как самую сильную из тех, что им приходилось испытывать. Чтобы облегчить страдания будущей мамы, в акушерстве все чаще практикуют роды без боли.

Бывают ли роды без боли?

Роды без боли и страха для многих беременных кажутся мифом, вымыслом медиков, старающихся максимально снять напряжение у будущей мамы перед появлением малыша. Болезненные ощущения испытывают все без исключения роженицы, однако при соблюдении ряда условий и с помощью специальных практик, медикаментов удается свести их к минимуму.

При этом важно грамотно подобрать способ, который будет актуален для конкретно взятой женщины. В акушерской практике все чаще используют спинномозговую анестезию. С ее помощью удается провести роды без боли. Женщина на время теряет чувствительность тела ниже пояса. Это помогает ей легче перенести самый болезненный этап деторождения – период раскрытия шейки матки.

Насколько больно рожать?

Большинство женщин, ожидающих появления первенца, предубеждены, что рожать очень больно. Зачастую нагнетают обстановку знакомые и подруги, красочно описывающие свои роды и все, что они при этом ощущали. Однако исследования специалистов показали, что на практике болезненные ощущения при родах обусловлены самим процессом только на 30%, а остальное приходится на другие факторы.

Среди факторов, которые усиливают боль при родах:

  • крупный плод;
  • многоплодие;
  • медленное раскрытие шейки.

Немалую роль играет психологический настрой, подготовленность женщины к процессу родоразрешения. Страх, боязнь самих болевых ощущений только усиливают боль, которую испытывают женщины в это время. Локализуется боль непосредственно в мышцах, окружающих матку – в брюшине, малом тазу, пояснице. При потугах боль появляется по причине растяжения мышечных волокон родовых путей.

По своей силе болезненные ощущения могут достигать 57 del при максимальном пороге в 45 del для человека.

В процессе подготовки к рождению первого ребенка женщины нередко интересуются у врача, почему рожать больно, и можно ли как-то облегчить свои страдания. Как было отмечено выше, болезненные ощущения обусловлены напряжением мышечных тканей, которые пронизаны сетью нервных волокон. Их раздражение и приводит к развитию боли.

Кроме того, сильная боль возникает в процессе продвижения плода по родовым путям. Усилению этих неприятных ощущений способствует адреналин, который выбрасывается в кровь из-за переживаний, волнений женщины. Он вызывает спазм сосудов и мышц, что приводит к сдавлению нервных окончаний в матке, развитию дефицита питательных веществ и кислорода в кровяном русле.

Как обезболить процесс родов?

Обезболивание родов проводится с помощью двух основных методов: немедикаментозным и медикаментозным. Первый предполагает применение специальных методов и тактик, которые не купируют боль, а помогают женщине легче ее перенести.

Зачастую провести роды без боли помогают:

  • акупунктура;
  • ароматерапия;
  • фитбол;
  • специальное дыхание.

Применение медикаментов позволяет полностью исключить болезненные ощущения путем блокады чувствительности. С этой целью врачи применяют эпидуральную анестезию. При ее применении роженица практически ничего не ощущает, однако остается в сознании. Болезненные ощущения выражены слабо и напоминают те тянущие, ноющие боли, которые возникают при менструации.

Обезболивание родов – препараты

Рассказывая будущим мамам о том, как родить без боли, врачи среди возможных методов называют анестезию. Регионарное обезболивание на время отключает чувствительность. Чаще используют эпидуральную анестезию, когда препарат вводят непосредственно в область спинного мозга чуть выше зоны обезболивания (в поясницу). Для процедуры анестезиологи используют препараты местного действия:

  • Лидокаин;
  • Маркаин;
  • Ропелокаин.

Подобный укол полностью устраняет чувствительность. При этом сама пациентка находится в сознании, может выполнять рекомендации и указания, которые выдает акушер в процессе родов.

Врачи рассчитывают дозировку таким образом, чтобы анестетик обезболил только процесс раскрытия шейки матки.

Рождение малыша происходит не под действием препарата: женщина должна ощущать процесс, чтобы тужиться в момент схватки.

Узнав, как действует эпидуральная анестезия во время родов, женщины пытаются выяснить основные недостатки и преимущества этого метода.

  1. Минусы. Главным минусом является снижение эффективности потуги. Препарат расслабляюще действует на мускулатуру родовых путей и матки, снимая их спазм. В результате снижается сократимость мышечных волокон, родовой процесс приостанавливается. Чтобы этого не происходило в период активных потуг, во время продвижения малыша на свет анестезию прекращают.
  2. Плюсы. Сами же женщины, воспользовавшиеся этим методом, советуют его своим подругам, только собирающимся в роддом. Они описывают его как «легкие роды без боли». Отсутствие болезненности снижает и чувство страха, одолевающее всех беременных на последних неделях гестации. Процесс анестезии полностью контролируется врачами, поэтому осложнения сведены к минимуму.

Легкие роды без боли – советы

Чтобы у женщины были легкие роды без боли, советы акушеров-гинекологов, практикующих врачей касаются соблюдения следующих правил:

  1. Выбор правильной позы. Самая популярная – лежа на спине, однако многие женщины испытывают меньше болей во время ходьбы, выполнения физических упражнений (приседания с широко расставленными ногами).
  2. Выполнение дыхательных упражнений. Правильное дыхание по время схваток и потуг снижает болезненность. Для освоения методики существуют специальные курсы для беременных, которые необходимо пройти заранее. Подобные техники снижают риск развития у малыша гипоксии.

Психологический настрой на роды без боли – советы

Как утверждают специалисты, важное значение имеет правильный психологический настрой на роды без боли. Страх – естественное чувство, однако когда он приобретает выраженный характер, это отражается на работе всех систем организма. Наблюдается повышение концентрации адреналина в крови, что спазмирует мышцы. В результате это приводит не только к усилению боли, но и к затяжным родам.

Учитывая сказанное выше, будущая мама должна заранее подготовиться к родам без боли. Психологически настроиться на безболезненные роды помогают:

  • беседы с родственницами, которые уже стали мамами;
  • разговоры с акушером, который рассказывает обо всех нюансах родоразрешения;
  • беседы с психологом;
  • поддержка супруга и близких.

Будущие мамы, в большинстве случаев первородки, еще задолго до установленного срока появления малыша интересуются у врачей, как подготовиться к родам без боли, что для этого необходимо сделать.

Специалисты замечают, что роды – процесс, требующий физической выносливости. Повысить ее помогают специальные упражнения, которые необходимо выполнять на протяжении всего процесса беременности.

Такие занятия помогают укрепить спину, мышцы живота, таза.

Среди простых и доступных к выполнению в домашних условиях:

  1. Приседания – укрепляют мышцы таза и нижних отделов живота.
  2. Укрепление мышц спины: взяв в руки полотенце, заводят его за голову и задерживают на несколько секунд. Повторяют 10 раз.
  3. Укрепление мышц промежности: в положении лежа максимально разводят ноги и удерживают их до 30 секунд в таком положении. Повторяют до 10 раз.

Как пережить схватки при родах без боли?

Рассказывая о том, как обезболить схватки, врачи обращают внимание на выбор правильного положения тела при родах. Отдельные позы помогают снять напряжение с мышц таза, поясницы и спины, в результате чего уменьшается боль.

Для уменьшения болезненных ощущений рассказывая, как родить легко, акушеры рекомендуют выбирать следующие позиции:

  1. Опора на стену. Роженица опирается руками о стену, спинку кресла, кровати, перенеся тяжесть на руки.
  2. Коленно-локтевая поза. Став на четвереньки на кровати, можно постараться вытянуть руки вперед.
  3. Присев на корточки. В этом положении женщина старается максимально развести ноги в коленях. Эта поза помогает правильному вставлению головки плода.

В перерывах между схватками нужно расслабиться. Это время женщина может использовать для того, чтобы:

  • полежать на боку;
  • отдохнуть;
  • накопить силы.

Подсказывая будущим мамам, как родить без боли и разрывов, врачи указывают на необходимость предварительной физической подготовки к этому процессу.

Чтобы предупредить возможные осложнения родов, необходимо:

  1. Заниматься гимнастикой, плаванием, йогой (после разрешения врача).
  2. Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе не менее 1 часа в бодром темпе.
  3. До самого родоразрешения не снимать с себя домашние обязанности: мытьё полов, стирка, уборка.
  4. Практиковаться в позитивном мышлении, предвкушая радость встречи с долгожданным малышом.
  5. Во время родов четко выполнять команды акушера, не паниковать.
Рождение ребенка – особенности всех этапов появления малыша на свет Рождение ребенка проходит в несколько этапов. Для каждого из периодов родоразрешения характерны свои особенности. Для исключения осложнений важно не только выполнять все указания акушера, но и иметь представление о данном процессе в целом.Родовая травма – нарушение процесса родоразрешения, сопровождающееся повреждением внутренних органов, систем матери и плода. Большинство этих патологий оказывают отпечаток на здоровье младенца, поэтому важно уметь выявлять их по характерным симптомам.
Стволовые клетки – все, что вы хотели узнать о пуповинной крови Стволовые клетки стали использоваться в медицине недавно. Проведенные исследования доказали эффективность их применения при лечении ряда заболеваний. Однако необходимо учитывать, что процедура забора и хранения материала сложная и дорогостоящая.Асфиксия новорожденных – осложнение процесса родов, которое сопровождает 1-1,5% всех беременностей. Патология развивается в момент рождения малыша или в первые минуты после появления на свет. Немаловажно знать о данном явлении, его причинах и признаках.

Источник: https://womanadvice.ru/rody-bez-boli-stoprocentnye-metody-kotorye-pomogut-rodit-legko

Роды без боли

Роды без боли.

Существуют различные методики обезболивания в родах. Если говорить о немедикаментозных способах, облегчение могут приносить дыхательные и релаксационные практики.

Умение распределять свои силы, чередовать моменты напряжения с отдыхом, способность обрести покой, настроить свои мысли на малыша, для которого роды тоже большое испытание – все это положительным образом действует на течение родов.

Однако болевые ощущения в родах – явление физиологическое, правильный психологический настрой важен, но не играет решающей роли. Поэтому в современной акушерской практике применяют эффективные и безопасные для матери и ребенка медикаментозные методы обезболивания в родах.

Цены на ведение родов КГ ЛапиноЦены на ведение родов ПМЦ

Роды без боли в «Мать и Дитя»

Родильные дома «Мать и Дитя» сочетают в себе традиции классического акушерства и высокие медицинские технологии, заботу о будущей матери и ребенке, индивидуальный подход к обезболиванию в родах.

Каждая программа анестезии создается персонально с учетом всех особенностей организма женщины, развития и состояния плода, при взаимодействии квалифицированных специалистов – акушера-гинеколога, анестезиолога и неонатолога.

Техническое и фармакологическое оснащение наших родильных домов и высокая компетенция врачей позволяют применение всех видов анестезии, существующих в международной акушерской практике.

Однако мы отдаем предпочтение эпидуральной, спинальной и комбинированной спинально-эпидуральной анестезии как самым безопасным для матери и ребенка методам преодоления болевых ощущений в родах. Российские и зарубежные анестезиологи признают, что эпидуральная анестезия, проведенная опытным врачом, безопасна в 99% случаев.

Важно: региональная анестезия не оказывает негативного влияния на плод, анальгетическое вещество при долговременной эпидуральной анестезии поступает в организм женщины маленькими дозами.

Эпидуральная анестезия: обезболивание в период схваток, возможно на всем протяжении родов. Как проводится процедура? Анестезиолог вводит в эпидуральное пространство (поясничный отдел позвоночника, между 2-3-м или 3-4-м позвонком) специальную иглу и доходит до твердой мозговой оболочки.

По игле проводят катетер, через него поступает анальгетик, который блокирует болевые импульсы в нервных стволах.

Действие анальгетика начинается через 10-20 минут, сохраняется около 2 часов – при разовом применении, при постоянной подаче анальгетика возможно обезболивание в течении всего периода родов.

При эпидуральной анестезии женщина находится в сознании, схватки становятся безболезненными, может появиться слабость в ногах.

Спинальная анестезия: обезболивание в период потуг, рождения ребенка и плаценты. Принцип действия и проведения обезболивания аналогичен с эпидуральной анестезией, при спинальном обезболивании игла тоньше и вводится глубже.

Действие анальгетика начинается через 2-3 минуты, сохраняется около 1 часа, в связи с чем спинальная анестезия применяется, когда малыш вот-вот появится на свет. Спинальную анестезию можно сделать только 1 раз в течение родов.

При спинальной анестезии женщина находится в сознании, не чувствует боли, однако свободы движений не имеет. Данный метод обезболивание часто применяется при проведении кесарева сечения.

Спинально-эпидуральная анестезия: комбинированный метод обезболивания в течение всей родовой деятельности. Анестезиолог устанавливает общий катетер для последовательного введения анальгетика в спинальное и эпидуральное пространства.

В начале родов препарат вводится в спинальное пространство – для сверхбыстрого облегчения болевых ощущений, анальгетик также способствует усилению раскрытия шейки матки и сохранению тонуса.

Когда действие анальгетика ослабевает, тот же препарат, но уже в меньшей концентрации, периодично вводят в эпидуральное пространство, обезболивая дальнейшие этапы родов.

Наши анестезиологи могут сделать так называемую «ходячую» анестезию, при которой женщина свободна в движениях, находится в сознании и не чувствует боли.

Показания к применению эпидуральной, спинальной, комбинированной анестезии

  • дискоординация родовой деятельности;
  • заболевания дыхательной системы у матери;
  • оперативные роды;
  • повышенное артериальное давление и гестоз во время беременности;
  • преждевременные роды;

Противопоказания для проведения эпидуральной, спинальной, комбинированной анестезии

  • аллергия на анестетики, применяемые для анестезии;
  • бессознательное состояние роженицы;
  • воспалительные процессы в области предполагаемого прокола;
  • высокое внутричерепное давление;
  • маточное кровотечение;
  • нарушение свертываемости крови;
  • сепсис (общее заражение крови);
  • снижение артериального давления до 100 мм рт. ст. и ниже (решается индивидуально, вегето-сосудистая дистония не является противопоказанием для анестезии, например);
  • тяжелые психические и неврологические заболевания матери;
  • отказ женщины.

Группа компаний «Мать и дитя» – лидер в области акушерских услуг в России. Родовспоможение – профильное направление нашей работы с 2006 года. Роды в «Мать и дитя» — это безопасные роды для женщины и ребенка. Ведущие родильные дома «Мать и дитя» включают Отделения анестезиологии и реанимации для женщины, Отделения реанимации новорожденных, патологии новорожденных и выхаживания недоношенных детей.

Оснащение наших родильных отделений, высочайшая компетенция специалистов – акушеров-гинекологов, анестезиологов, хирургов, реаниматологов, кардиологов, неонатологов – позволяют оказывать квалифицированную плановую и экстренную помощь матери и ребенку круглосуточно. Мы не закрываемся на «мойку». Мы помогаем становиться родителями 24 часа в сутки 7 дней в неделю без выходных и праздников.

Цены на ведение родов КГ ЛапиноЦены на ведение родов ПМЦ

Источник: https://mamadeti.ru/services/labor-management/birth-without-pain/

Естественные роды без боли

Роды без боли.

Естественные роды без боли не обещают отсутствие дискомфорта. Но дискомфорт это не муки и невыносимая боль.

За много веков женщинам так внушили, что боль это неотъемлемая часть родов, что эта уверенность засела глубоко в подсознании и стала неизбежностью. Сами врачи поверили, что боль — нормальная реакция, когда сокращается матка.

Но сокращение матки не обязательно должны вызывать очень болезненные ощущения, если они не связаны с напряжением и страхом.

Всем известно утверждение из Библии, что за свои грехи женщина рожает в муках. Но на самом деле в Библии такого утверждения никогда не было.

Слова к Еве и Адаму в первоисточниках начинались с одинакового слова «etzev», что означает не боль, а скорее труд.

То есть Бог сказал Еве, что трудясь, она будет рожать детей своих, а Адам, трудясь, будет добывать хлеб. Проблема в том, что перевод был совершен не корректно.

Роды — это естественный процесс, который заложен природой. Ни один естественный процесс в организме человека не проходит болезненно. Боль сигнализирует только о том, что что-то происходит не естественно. Поэтому, когда врачи стимулируют родовую деятельность, действительно становится больно.

Когда мы говорим о нормальных, естественных не осложненных родах, мы подразумеваем, что ребенок имеет нормальную массу тела, находится в правильной позиции — такой, чтобы, проходя через родовые пути, не создавать чрезмерного напряжения и не повредить окружающие ткани. При таких исходных данных очень даже возможно легко родить без боли.

Почему больно рожать?

Причина психологическая
Это страх перед родами. Любой страх материализуется в виде гормонов страха. Основной гормон адреналин, к нему добавляется кортизол и другие. Суть в том, что эти гормоны приводят к спазму сосудов, спазм к напряжению, а напряжение приводит к боли.

Если при схватках роженица напугана, боится, ее внутренние мышцы сокращаются. Выходит, что мышцы, которые изгоняют плод, и мышцы, которые запирают шейку матки, действуют друг против друга.

Страх вызывает напряжение, поэтому схватки становятся болезненными, и сокращения матки становятся уже не физиологическими, а патологическими. Боль появляется при отслойке плаценты, при сокращении мышц от недостаточного снабжения кислородом по причине неправильного дыхания.

Первопричиной возникновения цепочки страх-спазм-напряжение-боль является отсутствие знаний. Чтобы страха не было, нужно четко понимать, что будет происходить, как будет происходить и для чего. Нужно заранее подготовиться к родам и понимать суть процессов, которые происходят на каждом этапе родов.

Понять, как работает матка, как раскрывается шейка матки, как расширяется выход из влагалища, какие ощущения сопровождают эти процессы. Поэтому готовьтесь к родам заранее. Прочтите, как они проходят и какими процессами сопровождается каждый этап.

 Тогда не будет страха и, соответственно, будут роды без боли.

Причины физические

Беременная женщина должна физически работать. Исключено поднимать, переносить тяжести, прыгать, скакать и подвергаться другим видам нагрузок, которые могут навредить, но с давних времен беременные мыли пол, стирали на стиральной доске, работать в поле, то есть работали с наклоном туловища вперед.

Такой труд не только укрепляет мышцы, но и способствует правильному положению ребенка. Поэтому, чтобы рожать без боли, обязательно тренируйте свое тело. Запишитесь на йогу, фитнес, а еще лучше на аквааэробику для беременных. Если такой возможности нет, как можно чаще мойте полы вручную на коленях.

Без легких физических нагрузок мышцы не только атрофируются. При родах матка должна активно работать. Вопрос в том, как на эту работу отреагирует мозг, если тело в целом физически не тренировано.

Роды без боли действительно происходят и не редко. Некоторые женщины не чувствуют боли, потому что до самих потуг не знают, что у них схватки. Они чувствуют, что просто тянет живот, как на месячные и не обращают внимания.

Иногда возникает боль в спине, которую можно снять растиранием, надавливанием ладонью и пальцами специалиста или подготовленного мужа. Иногда достаточно изменить положение тела.

Если возникает дискомфорт в лобковой области, поможет легкий массаж, переход в положение полусидя с приподнятыми коленями, правильная техника дыхания.

Как родить без боли

По мнению медиков, боли в родах на 70% обусловлены страхом, который ведет к выбросу адреналина, спазму сосудов и усилению мышечного напряжения, вызывающему боль.

Расстаньтесь со страхом, отнеситесь к родам как к естественному процессу, который подарит вам встречу с долгожданным малышом. Забудьте о там, что вам твердили подруги, знакомые и другие источники информации, что роды — это больно.

Нормальные роды протекают легко и быстро. Верите вы или нет, но все в вашей голове!

Готовясь к естественным родам, женщина должна научиться способам релаксации. Ее окружение во время процесса родов, процедуры, ожидание этих процедур должны быть организованы так, чтобы исключить стресс.

Поэтому хорошо, если с вами будет кто-то на родах из близких, который возьмет на себя функцию общения с персоналом больницы.

Полное общее расслабление это идеал, к которому необходимо стремиться, но даже частичная релаксация организма изменяет течение родов в лучшую сторону.

Как легко родить

Если женщина может полностью расслабиться, когда происходят схватки в первом периоде родов, а также между схватками при изгнании плода, то при не осложненных родах обнаружит, что не чувствует особого дискомфорта. Секрет быстрого раскрытия матки — полное расслабление скелетной мускулатуры. Таким образом, матке предоставляется возможность работать самой.

Но даже умелое расслабление не исключает возможности небольшого количества относительно болезненных схваток в конце первого периода родов и во время финального расширения шейки. Если знать об этом, несколько болезненных схваток можно легко пережить.

Между потугами также старайтесь максимально расслабиться. Не нужно тужиться через силу и выматывать себя.

Женщине также следует знать, что может возникнуть ощущение жжения, когда выходит головка и вход во влагалище расширяется в диаметре. Теперь всякие попытки тужиться нужно полностью прекратить.

Многим кажется, что они могут порваться, поэтому они пытаются сжать мышцы таза, сопротивляясь продвижению головки. Женщина должна успокоиться и дать ребенку выйти. Следует быстро и часто дышать.

Как только влагалище растянется, жжение уйдет самостоятельно и роды пройдут без разрывов.

Подведем итог. Если беременность протекает нормально, роды без боли — это вполне реально. К такому можно подготовиться самостоятельно.Самое главное — примите для себя твердое решение родить легко, быстро и самостоятельно.Подготовьтесь информационно, изучив этапы и последовательность процессов, но избегайте негативных историй. У вас все будет по-другому!Поддерживайте свою физическую форму. Второй и третий триместр занимайтесь спортом, например, запишитесь на занятия по аквааэробике для беременных. Это вам точно поможет.Постарайтесь избежать ненужных стимуляций без реальной на то необходимости со стороны медперсонала. Они ускоряют процесс, но делают его болезненнее. Обычно медики облегчают работу, но не вам, а себе!Научитесь расслабляться и управлять мышцами.Проведите последние недели беременности на позитиве. Постарайтесь к этому времени закончить все  дела и наслаждайтесь жизнью. Это поспособствует выработке полезных для родов гормонов.Следующим неотъемлемым знанием, которое нужно освоить, является правильное дыхание при родах.

Секреты успешных родов

Источник: https://obayasha.ru/beremennost/estestvennye-rody-bez-boli/

Как пройти роды без страха?

Роды без боли.

Беременная женщина в ожидании знаменательного дня, когда на свет должен появиться ее малыш, испытывает не только положительные эмоции.

Мысль о предстоящих родах вызывает у многих будущих мам немало страхов и переживаний, порой перерастающих в настоящую панику.

Основные страхи, вызывающие тревогу у рожениц — боязнь возникновения сильных болей во время родовой деятельности и возможных осложнений после родов. Рассмотрим, насколько оправданы эти страхи, и можно ли избежать боли при родах.

Из-за чего возникают болезненные ощущения при родах?

Если понимать, какие факторы вызывают болезненные ощущения во время родовой деятельности, их можно свести их к минимуму. Наиболее болезненным этапом родов считаются схватки — сокращения мускулатуры матки, которые приводят к расширению ее шейки, что дает возможность малышу продвинуться по родовому каналу.

Но сами схватки не должны вызывать невыносимых болезненных ощущений. Сильная боль возникает, только если женщина начинает волноваться. Страх провоцирует выброс адреналиноподобных гормонов в кровь, провоцирующих спазм сосудов и мышц.

Это препятствует свободному продвижению ребенка по родовым путям.

Голова ребенка давит на зажатые мышцы, что приводит к чрезмерному раздражению нервных окончаний и вызывает болевые ощущения, которых можно было бы избежать, расслабившись и приведя дыхание в норму.

Еще одна область, где часто возникают боли во время родов — поясница. Некоторые женщины чувствуют лишь слабую ноющую боль в районе крестца. Тогда как другие жалуются на куда более выраженный дискомфорт по сравнению ощущениями, вызываемыми сокращениями матки.

Боль в спине устраняется растиранием. Иногда может потребоваться более интенсивный массаж, который может сделать специалист или обученный муж. Нужно выполнять быстрые круговые движения сжатыми кулаками, передвигаясь от кобчика к бокам. Некоторые роженицы начинают интуитивно раскачиваться, что способствует устранению причин, вызывающих боль.

Ближе к потугам дискомфорт начинает ощущаться в лобковой области. Легкий массаж и перемещение в положение полусидя с приподнятыми коленями помогает уменьшить боль. Большинство рожавших женщин утверждает, что после того как к схваткам присоединяются потуги, выраженность болевых ощущений снижается. А значит самое страшное — уже позади.

Подготовленной морально и физически женщине нет причин бояться родов. Даже клиентки с низким болевым порогом нормально переносят весь процесс, если не впадают в панику в начале схваток и не забывают расслаблять мышцы.

Как уменьшить боль при родах?

Родовая деятельность требует физической выносливости. Женщины в хорошей форме проще переносят роды по сравнению с теми, кто избегал занятий спортом во время беременности. Подготовиться к процессу деторождения помогут следующие физические упражнения:

  • приседания и ежедневные пешие прогулки для укрепления мышц малого таза и живота;
  • упражнения Кегеля для повышения тонуса мышц тазового дна;
  • разведение ног в положении лежа в стороны для укрепления мышц бедер;
  • акваэробика для тренировки дыхания, улучшения кровообращения и разгрузки позвоночника;
  • йога для проработки мышц спины, развития гибкости позвоночника, раскрытия таза и тренировки дыхания;
  • массаж промежности для предупреждения разрывов.

Обезболить роды можно, научившись расслабляться между схватками и правильно дышать. Приемам релаксации и техникам дыхания обучают на специальных курсах дородовой подготовки.

Снижению болевых ощущений помогает двигательная активность во время родов. Вы можете ходить по палате, переминаться с ноги на ногу, или просто выполнить круговые движения тазом в положении лежа. Движение усиливает кровообращение и увеличивает тем самым доставку кислорода и питательных веществ к матке, помогает снять излишнее напряжение в мышцах.

Еще один способ пережить роды без боли и страха — прибегнуть к лекарственному обезболиванию. Принять решение об использовании анальгетиков или эпидуральной анестезии может только акушер. Поэтому проконсультироваться о возможности проведения процедуры лучше заранее.

Если анестезия при родах не показана, можно обратиться к немедикаментозному способу обезболивания — гипнозу.

Суть так называемых гипно-родов заключается в том, что будущая мама в течение последнего триместра беременности обучается специальным техникам самоконтроля, заучивает аффирмации (словесные установки), практикует визуализацию здорового малыша и легкого течения родов, а затем использует навыки по самовнушению в процессе родовой деятельности. В результате женщина проходит через роды без боли и страха, а сам процесс занимает гораздо меньше времени. Обучиться самогипнозу можно на курсах.

Страх осложнений

Многие женщины не столько боятся боли при родах, сколько возможных осложнений. Чаще всего такой страх совершенно не оправдан. Так как вероятность рисков для малыша и мамы просчитывается еще в период беременности во время стандартных медицинских обследований. Если есть повод опасаться возникновения каких-то проблем, акушер-гинеколог сообщил бы об этом.

Так что не стоит зря себя накручивать, специально выискивая в интернете информацию о медицинских единичных трагичных случаях.

Эмоция страха — это реакция организма на работу вашего воображения, рисующего наихудшие сценарии развития событий. Стоит настроиться на позитив, как тревога уйдет.

Только вы и никто другой контролируете свое мышление. Попробуйте выполнять медитацию для избавления от страхов:

Используйте свой страх конструктивно. Продумайте всевозможные нестандартные ситуации и способы выхода из них. Следуйте правилу: надеяться на лучшее, готовится к худшему. Боитесь преждевременных родов — подготовьте все необходимые вещи и документы заранее. Имея «тревожную» сумку наготове и телефоны акушера, такси, скорой помощи на быстром наборе, вы будете чувствовать себя гораздо уверенней.

Боитесь, что во время родов что-то пойдет не по плану? Вам начнут делать непонятные уколы, ставить капельницы, проведут экстренное кесарево сечение? Поговорите с гинекологом, который вас наблюдает.

Не стесняйтесь задавать любые вопросы, которые вас волнуют.

Зная назначение медицинских манипуляций, понимая, что оказались в надежных руках, вы сможете настроить себя на мысль, что все, что будет делать медперсонал во время родов — обыденный и контролируемый процесс.

К чему готовится?

Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее, если сразу психологически настроитесь, что некоторых неприятных последствий родовой деятельности не избежать.

Будьте готовы к тому, что прохождение ребенка по родовым путям вызовет давление на кишечник и половой пузырь. Может возникнуть непроизвольное мочеиспускание или дефекация.

Не стоит чувствовать себя виноватой по этому поводу или смущаться перед акушерами. Подобный процесс происходит с большинством женщин во время родов и никого из специалистов не удивляет.

Выделения сразу же будут удалены, так что контакт с ними малыша исключен.

Показателем того, что матка нормально восстанавливается после родов, являются лохии — послеродовые выделения. Они могут различаться по интенсивности, цвету, запаху, продолжительности течения.

Недостаточность или чрезмерность выделений может говорить о послеродовых осложнениях, поэтому акушер-гинеколог может попросить показать прокладку, чтобы проверить, все ли у вас в порядке.

В целом промежность может кровоточить до восьми недель.

После родов неизбежны боли в промежности из-за появившихся ссадин, разрывов или применения эпизиотомия (хирургического рассечения промежности при сложных родах). При соблюдении гигиены рана заживает в течение нескольких дней или недель (если были наложены швы).

Прибытие молока через 2–3 дня после появления ребенка на свет сопровождается набуханием груди и возникновением болевых ощущений. Когда процесс выработки молока отрегулируется, все неприятные симптомы исчезнут.

Гормональные изменения и банальная усталость могут вызвать головные боли и снижение эмоционального фона. Если вы ощущаете послеродовую депрессию или постоянные перепады настроения даже спустя 1–2 месяца после родов, следует обратиться за помощью к психологу.

Как рожать без боли и страха: советы психолога

То, насколько роды будут проходить спокойно и безболезненно, во многом зависит от правильного психологического настроя женщины.

Роды — это естественно

Отношение к процессу деторождения формируется на протяжении всей жизни женщины.

Если будущая мама с детства усвоила, что трудовая деятельность — это испытание для организма, неизбежная боль и страдание, то неудивительно, что она будет относиться негативно к беременности и психологически сопротивляться родам.

И это притом, что деторождение — совершенно естественный физиологический процесс. По большому счету медицинская помощь требуется, только если в организме есть какая-то патология.

Природа предусмотрела все: схватки происходят самопроизвольно. Сокращения матки не контролируются сознанием женщины. Ей не нужно следить за этим процессом точно так же, как и не нужно проверять, продолжает ли сердце сокращаться, а печень очищать кровь.

Во время родов вырабатывается огромное количество гормонов эндорфинов, снижающих чувствительность к боли и приводящих женщину в особое радостное психоэмоциональное состояние, напоминающее легкое опьянение.

Однако тревожные мысли перед родами могут подавить выработку эндорфинов, и тогда природная анестезия не сработает в достаточной степени.

Попробуйте научиться доверять своему телу. Оно само знает, что нужно делать. Научитесь воспринимать свое тело, как чудо природы, которым оно в действительности и является. Тело само растет, исцеляется. И приносит не только боль, но и дарит возможность испытать восхитительные физические ощущения: аромат цветов, вкус пищи, прикосновение любимого человека.

Тело — ваш друг. Учитесь правильно понимать его сигналы. Двигайтесь и ешьте, когда оно просит, и давайте своевременный отдых.

Научившись прислушиваться к себе, вы будете понимать без наставлений акушеров, когда в процессе родов вам нужно пошевелиться, когда расслабиться, а когда начать тужиться.

Обретая доверие к своему телу, вы перестаете пытаться контролировать процесс родов, подавить боль. Напряжение уходит, мышцы расслабляются, и роды проходят легче.

Роды — это радость

Установка, что роды — это радость, а не наказание женскому роду, помогает родить благополучно. Возможность зачать, выносить и привести в этот мир нового человека, надежду на будущее — великий дар. Женщины, имеющие проблемы с репродуктивной системой, готовы платить любые деньги и годами проходить болезненные медицинские процедуры, лишь бы получить возможность родить ребенка.

Интересно, что женщины африканских и полинезийских племен рожают очень легко, практически не отрываясь от обычной работы.

Исследователи пришли к выводу, что роды протекают безболезненно у тех, кто не только привык к физической нагрузке, но и с большой радостью ожидает рождения малыша.

Ведь с появлением сына или дочери у женщины кардинально меняется статус в племени. Она становится уважаемой женщиной и получала больше привилегий.

Позитивный настрой

Процесс деторождения, впрочем, как и остальные события в жизни, практически всегда происходят в соответствии с образом, сложившемся у женщины в подсознании. Если вы испытываете страх перед родами — поменяйте сценарий!

Задача состоит в том, чтобы освободиться от установок, связанных с опытом посторонних людей. Даже если все женщины в вашей семье рожали тяжело, это еще ничего не значит. Ваш организм уникален, так же как и условия, в которых происходит ваша беременность. Даже у одной и той же женщины каждые новые роды проходят не так, как предыдущие.

Визуализируйте регулярно перед сном роды без страха и боли. Прокручивайте в голове приятные картины того, как комфортно и быстро проходит весь процесс, и вот вы держите в руках здорового малыша.

Подумайте, как здорово было бы, если бы все действительно произошло так, как нарисовали в своем воображении. Когда медитация станет приносить вам радость и удовольствие, это будет означать, что подсознание восприняло новые установки.

Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете справиться со страхом перед родами, обращайтесь за профессиональной психологической помощью.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-projti-rody-bez-straha/

Причины болевых ощущений

Почему же возникает боль при рождении ребенка? В первом периоде, во время схваток, раскрывается шейка матки, в которой находится много болевых рецепторов. Кроме того, сокращается сама матка, натягиваются ее связки, брюшина, изменяется давление внутри брюшной полости. Эта боль, называемая висцеральной, тупая и не может быть конкретно локализована.

Во втором периоде возникает боль, вызываемая растяжением тканей в нижней части родового канала при продвижении плода и дальнейших потугах. Эта боль, называемая соматической, острая и точно локализуется во влагалище, прямой кишке, промежности.

Отрицательные эмоции и страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Кроме того, неприятные ощущения усиливаются у женщин, имеющих в анамнезе болезненные менструации, а также при первых родах, рождении крупного ребенка, длительных или преждевременных родах, применении окситоцина, после излития околоплодных вод, а также при недостаточной психологической подготовке роженицы.

Немедикаментозные средства облегчения боли

Главное обезболивающее средство дано человеку природой. Речь идет об эндорфинах – гормонах счастья, которые в большом количестве вырабатываются во время родов.

Эндорфины обладают обезболивающими тонизирующим действием и выбрасываются в кровь непосредственно во время схваток.

Чтобы организм получил достаточное количество такого природного анестетика, необходим правильный психоэмоциональный настрой.

Если нет никаких противопоказаний, женщина может выбрать тип поведения в родах, который покажется ей наиболее удобным.

Одним проще находиться в вертикальном положении: ходить, стоять, покачиваться, наклоняться и принимать различные позы, призванные разгрузить позвоночник. Кому-то легче переносить схватки, лежа на боку.

Смена положения – первое и самое естественное желание при любом дискомфорте.

Массаж способен значительно уменьшить боль в родах. Делать его может сама женщина или кто-то из присутствующих на родах. Он хорошо расслабляет и отвлекает роженицу от боли. Цель массажа во время схватки – максимальное расслабление организма.

Существует множество способов и точек приложения для массажа в родах: поглаживание, растирание, разминание или надавливание, но самыми актуальными остаются классический расслабляющий массаж на все группы мышц спины, крестцовой области, низа живота и внутренней поверхности бедер.

Кожу нижней части живота можно поглаживать (от центра к бокам), также можно делать эти движения в области поясницы.

При умелом использовании правильного типа дыхания во время схватки происходит легкое, приятное головокружение вследствие выброса эндорфинов.

Помимо обезболивающегоэффекта правильное дыхание способствует активации родовой деятельности: ведь матка – мышечный орган, и для его эффективной работы необходима обогащенная кислородом кровь. В начале схватки следует сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос.

Это так называемое экономное дыхание. Некоторым женщинам во время схватки легче дышать «по-собачьи» – часто и поверхностно. В конце первого периода родов, когда головка ребенка опускается вниз, возникает желание потужиться, а делать этого еще нельзя.

В этом случае можно дышать «на счет»: сначала – полный выдох и глубокий вдох, а затем – несколько коротких вдохов-выдохов (от одного до пяти и в обратном порядке), заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.

В последнее время становятся популярными роды в воде.

Считается, что пребывание в воде способствует расслаблению, тепло помогает уменьшить боль, предотвращаются повреждения ребенка и родовых путей.

В то же время метод остается малоизученным, не определен риск развития инфекции, гипоксии и аспирации плода. Применять водные роды лучше только в центрах, способных оказать адекватную медицинскую помощь.

В качестве одного из вариантов немедикаментозного обезболивания родов может быть использовано иглоукалывание, хотя полностью от неприятных ощущений оно не избавляет. Другим методом является чрезкожная электронейростимуляция (ЧЭНС). В процессе родов две пары электродов накладывают на спину роженице.

Степень электростимуляции варьируется в соответствии с потребностью каждой конкретной женщины и может регулироваться самой пациенткой. Эта форма аналгезии безопасна, неинвазивна, легкодоступна к выполнению медсестрой или акушеркой.

Основной недостаток метода – при его применении затруднительно электронное мониторирование состояния плода, несмотря на то что сама стимуляция не влияет на сердечный ритм плода.

Лекарственные средства

Облегчить дискомфорт во время родов могут внутримышечные или внутривенные инъекции анальгетиков. Так как эти препараты способны вызвать сонливость и роженицы, и ребенка, их обычно используют для обезболивания на ранних этапах родов или для отдыха и подготовки к родам.

Ингаляционная анестезия заключается во вдыхании роженицей во время схватки анестетика, обычно смеси закиси азота и кислорода. Эта методика обеспечивает хорошее обезболивание у 50% рожениц.

Местная инфильтрационная анестезия может быть применена акушером для того, чтобы вызвать чувство онемения болезненного места промежности во время рождения ребенка или после родов. Местная анестезия неэффективна на протяжении родов.

Наиболее широкое распространение из всех методов обезболивания получили регионарные методы аналгезии (эпидуральная и спинальная анестезия).

Регионарную анестезию делают только очень опытные врачи-анестезиологи, в совершенстве владеющие этой методикой, поэтому такое осложнение, как ранение спинного мозга, практически исключено.

Эпидуральная поясничная анестезия позволяет отдохнуть и сохранить силы во время наиболее продолжительной части родов – при открытии шейки матки. При правильном применении в потужном периоде она не влияет на потуги.

Анестезиолог, проводящий обезболивание, оценивает состояние пациентки и принимает меры предосторожности при выполнении процедуры.

Как и любая другая медицинская манипуляция, эпидуральная анестезия имеет противопоказания: выраженные нарушения свертываемости крови или применение антикоагулянтов, генерализованная инфекция или инфекция в месте пункции, материнское кровотечение, тяжелое неврологическое заболевание, отказ пациентки. Общая анестезия может быть начата немедленно и вызывает быструю утрату сознания. Она используется при экстренных ситуациях в родах, таких как резкое ухудшение состояния ребенка и выраженное материнское кровотечение.

 Как видите, средств для облегчения боли в родах достаточно. Каким вы будете пользоваться в родах, лучше опеределиться заранее, во время беременности, особенно это касается немедикаментозных средств облешчения боли, которым надо некоторое время обучаться. 

Если Вас заинтересовал этот материал, то мы рекомендуем Вам узнать больше на курсах подготовки к родам ШКОЛЫ РОДОВ онлайн.

Источник: https://www.shkola-rodov.ru/rodi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть