Здоровье будущего отца

9 советов мужчине, мечтающему о здоровом ребёнке

Здоровье будущего отца

Ни для кого не секрет, что новорождённые не всегда достаточно здоровы. Современные специалисты считают, что здоровье новорождённого в значительной степени зависит от той половины генетической информации, которая достаётся ему от отца …

Designed by Prostooleh

Ни для кого не секрет, что новорождённые не всегда достаточно здоровы. Веками ответственность за появление на свет ослабленных или больных младенцев возлагалась исключительно на женщин. Считалось, что именно от состояния материнского организма зависит не только успех вынашивания, но и наличие у малыша патологий.

Современная наука смотрит на такие вопросы иначе. Специалисты считают, что здоровье новорождённого в значительной степени зависит от той половины генетической информации, которая достаётся ему от отца.

Кроме того, вероятность зачатия прямо связана с качеством сперматозоидов, которые вырабатывает организм мужчины. Это означает, что будущий отец должен контролировать состояние своего здоровья.

В период, предшествующий зачатию, важно вести себя особенно осторожно и стараться следовать советам, которые мы предлагаем вниманию читателей.

1. Избегайте перегревания организма

depositphotos.com

Перегревание организма отрицательно сказывается на качестве спермы, снижает количество здоровых и подвижных половых клеток. За несколько месяцев до предполагаемого зачатия мужчине стоит отказаться от походов в баню или сауну, длительного пребывания на пляже и даже от подогрева сиденья автомобиля.

Кроме того, важно позаботиться об укреплении иммунитета: инфицирование гриппом или ОРВИ с сильным повышением температуры тела также может быть опасно для репродуктивной системы. Установлено, что вероятность зачатия значительно снижается не только во время болезни, но и в течение 2–3 месяцев после выздоровления.

2. Следите за весом

Designed by Whatwolf

Правильный липидный обмен важен для поддержания нормального состояния клеточных мембран, в том числе и мембран половых клеток. Трансжиры, попадая в организм, травмируют клеточные мембраны, нарушая их структуру. Это плохо сказывается на состоянии здоровья в целом и на качестве сперматозоидов в частности.

Не менее важен тот факт, что употребление трансжиров отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. При этом ухудшается кровоток в периферических сосудах, что может быть причиной снижения потенции.

Будущему отцу желательно отказаться от употребления продуктов, изобилующих трансжирами: фастфуда, покупных кондитерских изделий и выпечки, спредов и маргаринов, консервов и т. д.

4. Минимизируйте употребление кофеина

Designed by Aopsan

Специалисты считают, что при попадании в организм кофеина уменьшается количество активных сперматозоидов в эякуляте. Для обеспечения быстрого зачатия и сохранения здоровья будущего малыша мужчине следует ограничить потребление кофе и крепкого чая, а также полностью отказаться от колы.

5. Обогатите рацион витаминами

Designed by Freepik

Для оптимизации работы мужской репродуктивной системы требуется целый ряд витаминов и микроэлементов. Особенно важно получать фолиевую кислоту, витамин E, соединения селена и цинка.

Существуют аптечные препараты, содержащие сбалансированные смеси этих компонентов и рекламируемые производителями как средства, предназначенные специально для будущих отцов.

Несмотря на то, что такие комплексы не являются лекарствами, их употребление нужно согласовать с врачом.

Стоит принять во внимание и тот факт, что витамины и микроэлементы в пищевых продуктах усваиваются лучше и работают эффективнее, чем те же вещества искусственного происхождения, включённые в состав аптечных препаратов.

Современная концепция насыщения организма биологически активными веществами исходит из утверждения, что человеку, не имеющему серьёзных проблем со здоровьем, достаточно сбалансированного питания, а готовые витаминно-минеральные комплексы для него бесполезны (в худшем случае – вредны). За несколько месяцев до зачатия будущему отцу стоит увеличить долю фруктов и овощей в своём рационе: это решит задачу витаминизации организма.

6. Откажитесь от алкоголя и курения

ИНТЕРЕСНОЕ

Источник: https://factum-info.net/fakty/zdorove/574-9-sovetov-muzhchine-mechtayushchemu-o-zdorovom-rebjonke

Советы уролога для будущих пап

Здоровье будущего отца
Советы уролога для будущих пап

В последние время все больше семейных пар в нашей стране занимаются планированием беременности. Оно заключается и в ведении здорового образа жизни перед зачатием ребенка, и в посещении врача, который посоветует сделать необходимые прививки и анализы и при необходимости назначит лечение.

Суть планирования беременности заключается в том, чтобы выносить и родить здорового ребенка, а также избежать неожиданных осложнений, которые могут возникнуть в период вынашивания и у матери, и у плода.

 Казалось бы, вынашивает и рожает ребенка женщина, – ей и нужно обследоваться. Однако исследования показывают, что зачатие и здоровье будущего ребенка в неменьшей степени зависят от здоровья будущего отца.

Существует даже такое понятие, как «планирование беременности для будущих пап». Проблемами здоровья половой сферы мужчин занимается уролог или андролог.

Сделать анализ на половые инфекции

Перед планированием беременности мужчина должен сделать анализ на инфекции, передающиеся половым путем. Многие из них протекают бессимптомно, поэтому мужчина может не подозревать о их наличии и считать себя совершенно здоровым, в то время как такие инфекции часто препятствуют зачатию.

К тому же если половую инфекцию обнаружат у мужчины, она наверняка окажется и у женщины. И если зачатие все же произойдет, последствия могут быть печальные как для женщины, так и для плода. Видов половых инфекций множество, поэтому необходимые анализы назначает уролог (См. «Что такое TORCH-комплекс»). Планировать беременность можно через месяц-два после лечения и сдачи контрольных анализов.

Провериться на варикоцеле

Уролог осматривает мужские репродуктивные органы.

Примерно 10-15% всех мужчин страдают варикоцеле – при этом заболевании наблюдается расширение варикозных вен вокруг мошонки, из-за чего в ней нарушается отток крови и повышается температура.

 Ее перегрев становится причиной формирования «неправильных» сперматозоидов и даже бесплодия. Одна из причин варикоцеле – продолжительные интенсивные физические нагрузки.

Вспомнить детские болезни

Стоит рассказать урологу о перенесенных в детстве болезнях. Некоторые из них влияют на качество спермы в будущем. Например, безобидный на первый взгляд паротит (или свинка), которым многие переболели в детстве, может стать причиной атрофии яичек и мужского бесплодия.

Вспомнить о перенесенных операциях

Перенесенные операции, например по поводу паховой грыжи или в случае неопустившегося яичка, также могут повлиять как на качество спермы, так на ее извержение.

Быть аккуратнее при приеме лекарств

На формирование и качество спермы влияет прием некоторых медикаментов. Например, антибиотики, циметидин (применяется при лечении язвенной болезни желудка), сульфасалазин (обладает противовоспалительным свойством), стероиды и др.

 При отмене таких препаратов качество спермы через несколько дней восстанавливается. Если мужчина принимает какие-либо лекарственные препараты, он должен посоветоваться с урологом о возможности принимать их при планировании беременности.

 

Быть аккуратнее с бытовой химией

Уролог посоветует внимательно относиться к химическим веществам, которыми мы широко пользуемся в быту или в хозяйстве, но которые отрицательно влияют на репродуктивную функцию. К ним относятся пластификаторы и бисфенол А, содержащиеся во многих предметах домашнего обихода (контейнерах для пищевых продуктов, лосьонах, напольных покрытиях и др.), диоксин, сигаретный дым.

Завязать с вредными привычками

Также уролог напомнит, что на качестве спермы сказываются алкогольные напитки (особенно пиво и шампанское), курение (из-за содержания в табаке полония, влияющего на геном человека) и прием наркотиков.

Правильно питайтесь

На качество спермы влияет и питание. Из-за большого количества острых, копченых и слишком соленых блюд подвижность сперматозоидов снижается. Качество спермы улучшают овощи и фрукты, птица, мясо, морепродукты, тыквенные семечки, орехи, оливки. Начать питаться сбалансировано нужно за два-три месяца до зачатия, а не за два-три дня до него.

Ведите здоровый образ жизни

Если мужчина ведет малоподвижный образ жизни, имеет лишний вес, уролог посоветует ему увеличить физическую активность. У мужчин с избыточным весом снижается уровень мужского гормона тестостерона, что может повлиять и на эрекцию, и на способность к зачатию.

Не посещайте баню и сауну

В период планирования беременности во избежание перегрева репродуктивных органов мужчине не стоит посещать баню или сауну. Наиболее подходящее нижнее белье – боксерские шорты из хлопка.

Секс и овуляция

При планировании зачатия, чтобы достигнуть наилучших результатов, стоит знать, что половые акты должны происходить каждые 48 часов.

 Существует и такой совет: активно заниматься сексом нужно в день овуляции (плюс или минус 2 дня), причем за 5 дней до нее от секса нужно воздержаться (См. «Благоприятные дни для зачатия ребенка»).

Далее – 5 дней активной половой жизни после овуляции. Если при соблюдении этих советов беременность не наступит, врач назначит более тщательное обследование.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://Dealinda.ru/magazine/1/684/

Репродуктивное здоровье будущего папы

Здоровье будущего отца
le>

Поскольку в зачатии принимают участие две совершенно полноценные клетки – яйцеклетка и сперматозоид, качество наследственного материала, а также способность к зачатию, которую специалисты называют фертильностью, напрямую зависят от состояния здоровья будущего отца.

Факторы, способные оказать неблагоприятное влияние на качественные и количественные характеристики семенной жидкости, многочисленны и разнообразны.

В первую очередь, это половые инфекции, хронические заболевания, прием лекарств, вредные привычки и наличие стрессовых раздражителей, вредные производственные условия, например химические вещества, ионизирующая радиация, вибрация, высокие температуры, особенности образа жизни и питания.

Таким образом, практически у каждого современного мужчины имеется повод для заблаговременного обследования при планировании «наследника», так как это поможет избежать тяжелых, а порой и  непоправимых последствий для здоровья будущего малыша.

Потенциальному папе в обязательном порядке требуется обследование в следующих случаях: ненаступление беременности при регулярной половой жизни без контрацепции в течение 1 года: это может быть свидетельством бесплодия, а в настоящее время до 50?% случаев бесплодия обусловлено мужскими факторами; выкидыши или рождение детей с наследственной патологией при предыдущих беременностях; наличие у мужчины хронического заболевания, требующего постоянного приема лекарственных препаратов, так как это может отразиться на качестве или количестве сперматозоидов;

возраст потенциального отца старше 40 лет.

Обследуем будущего папу

На этапе планирования зачатия потенциальный отец должен пройти консультации и обследования у следующих специалистов:

Уролог: обследование до беременности

Это врач, специализацией которого являются заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин.

В последние годы в связи с бурным развитием медицинских технологий от урологии отделилась еще одна специальность – андрология, раздел медицины, изучающий проблемы, связанные с половыми органами мужчины.

Андрология сформировалась на стыке урологии, эндокринологии, сексологии и других специальностей.

На приеме врач произведет сбор анамнеза – выяснит наличие перенесенных заболеваний и инфекций, которые могут повлиять на способность к зачатию. Доктор проведет осмотр половых органов, при котором будут оценены их строение, форма, размер, а также обследует предстательную железу путем пальпации через прямую кишку.

После этого будущему папе будут рекомендованы обследования на половые инфекции, такие как хламидии, гонококки, токсоплазмы, микоплазмы и уреаплазмы, трихомонады, вирусы герпеса, цитомегаловируса.

Это исследование необходимо, так как данные заболевания, в силу особенностей анатомического строения мочеполовой системы мужчины, в подавляющем большинстве случаев протекают совершенно бессимптомно, и потенциальный отец может не знать о своей болезни. Половые инфекции провоцируют воспалительные заболевания мужской половой сферы, снижая способность к оплодотворению.

Кроме того, данные болезни оказывают неблагоприятное влияние на течение беременности, так как инфицирование оплодотворенной яйцеклетки ведет к самопроизвольным выкидышам и неразвивающейся беременности – гибели эмбриона без изгнания его из полости матки.

Существует несколько методов диагностики половых инфекций, но самым точным на сегодняшний день признан ПЦР – метод полимеразной цепной реакции, позволяющий обнаружить ДНК возбудителя. Его точность составляет 97– 98 %.

Обнаружение возбудителя половой инфекции только у мужа или жены, как правило, требует лечения обоих партнеров не менее чем за 2–3 месяца до планируемой беременности с проведением контрольных анализов, чтобы убедиться в эффективности терапии.

При обнаружении патологии врачом-урологом или андрологом, а также при бесплодии мужчине будет назначена спермограмма – исследование семенной жидкости под микроскопом.

Данный метод позволяет получить исчерпывающую информацию о количестве, особенностях строения, подвижности сперматозоидов.

Особенности, выявленные при исследовании спермограммы, помогают заподозрить вид патологического процесса и наметить дальнейшую тактику обследования и лечения.

Терапевт: обследование до беременности

Визит к терапевту является необходимой профилактической мерой, потому что этот специалист может оценить общее состояние организма потенциального папы, выявить либо скорригировать уже имеющиеся хронические заболевания. Конечно, показываться доктору с профилактической целью нужно хотя бы раз в год, но накануне планируемой беременности своевременная диагностика соматических заболеваний приобретает еще более важную роль.

Во-первых, это поможет привести организм в оптимальное состояние и достичь ремиссии при хронической патологии – сахарном диабете, бронхиальной астме, гипертонической болезни, эндокринных заболеваниях и т. п. Это окажет благотворное влияние как на способность к оплодотворению – фертильность, так и на качество генетического материала, а следовательно, на здоровье и жизнь будущего ребенка.

Во-вторых, обследование, проведенное терапевтом, может выявить заболевания, о которых мужчина не подозревает, например вирусные гепатиты В и С, сахарный диабет, а также такие болезни, пролечить которые нужно в обязательном порядке перед рождением малыша. Например, определенные формы туберкулеза являются абсолютным противопоказанием для совместного пребывания младенца и больного в одном жилом помещении.

В-третьих, если мужчина постоянно принимает лекарства, которые могут оказывать неблагоприятный эффект на способность к зачатию, то врач поможет по возможности скорригировать лечение для обеспечения безопасного и успешного зачатия.

Такая ситуация может возникнуть при приеме гормональных препаратов, некоторых групп гипотензивных – снижающих артериальное давление средств, сахароснижающих, некоторых антибактериальных и даже обезболивающих препаратов.

В зависимости от клинической ситуации терапевт, возможно, направит потенциального отца на консультацию к врачам более узких специализаций – эндокринологу, кардиологу, гепатологу и т. п.

Генетик: обследование до беременности

Этого врача следует посетить в том случае, если в семье будущего папы имеются наследственные заболевания либо при сочетании выраженной терапевтической патологии у обоих супругов.

Врач-генетик сможет до беременности определить степень потенциального риска рождения ребенка с врожденной патологией или хроническим заболеванием, имеющим наследственный характер. Например, при сочетании сахарного диабета 2?го типа у обоих супругов вероятность развития этого заболевания у ребенка составляет 50–60?%.

Генетическое обследование поможет заблаговременно определить тактику ведения беременности в зависимости от степени риска с целью своевременной диагностики и минимизации риска рождения больного малыша.

Необходимые анализы мужу перед беременностью

Для уточнения картины общего состояния здоровья будущего отца, а также во избежание предотвратимых проблем во время беременности врач-терапевт назначит мужчине анализы, среди которых будут следующие виды исследований:

Определение группы крови и резус-фактора. Резус-фактор – это белок, содержащийся в эритроцитах – красных кровяных клетках человека. Около 15?% людей являются резус-отрицательными, что неблагоприятно для потенциальных мам. Точное знание группы крови обоих родителей имеет большое значение.

Если у будущей мамы резус крови отрицательный, а ребенок унаследует положительный резус от отца, имеется риск возникновения резус-конфликта – иммунологического осложнения, результатом которого является разрушение эритроцитов плода антигенами матери. Это состояние называется гемолитической болезнью плода.

Помимо резус-конфликта, возможен конфликт между кровью матери и плода по системе АВО, т. е. по группе крови, например если у матери 1, а у плода – 2 группа крови.

Установление вероятности подобных осложнений при планировании зачатия поможет выработать правильную тактику ведения беременности: наладить регулярный контроль уровня антирезусных антител, тщательное дородовое наблюдение за внутриутробным состоянием плода, произвести введение антирезусного иммуноглобулина.

Это сведет к минимуму возможность резус-конфликта. Если у будущего папы резус-отрицательная кровь, а у мамы резус-положительная, то для беспокойства нет причин: в данной ситуации резус-конфликт не развивается.

Общий анализ крови. Это основной анализ, по которому можно судить о состоянии организма и заподозрить хроническое или острое заболевание, поэтому любое обследование начинают именно с общего анализа крови.

В ходе этого анализа производится подсчет клеток крови – лейкоцитов (повышение их количества свидетельствует о наличии воспалительного процесса), эритроцитов (снижение их числа говорит об анемии, повышение – о сгущении крови, что может являться признаком серьезных заболеваний), а также ряд специальных тестов.

Изменение определенных параметров общего анализа крови дает повод провести углубленное обследование.

Биохимический анализ крови. Этот анализ является важным источником информации о работе главных органов и  систем организма – печени, почек, поджелудочной железы и др.

Данный вид исследования важен потому, что изменения лабораторных показателей могут иметь место до появления клинических проявлений, а, как известно, обнаружение заболевания на ранней стадии дает значительные шансы на полное излечение.

Обследование на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Значение своевременного выявления таких заболеваний трудно переоценить, особенно на этапе планирования ребенка.

В последние годы в нашей стране растет количество заражений этими болезнями парентеральным путем, т. е.

не при половом контакте, а через кровь – при инъекциях, порезах и проникновении инфекции в кровяное русло, при различных операциях и манипуляциях, сопровождающихся повреждением целостности кожных покровов – нанесении татуировок, маникюре и т. п.

Нелеченый либо пролеченный не в полном объеме сифилис приводит к внутриутробному заражению плода и формированию врожденного сифилиса, являющегося причиной пороков развития, инвалидности ребенка, внутриутробной гибели плода. Если сифилис своевременно и грамотно пролечить, то никаких неблагоприятных последствий для здоровья будущего ребенка не будет.

Даже наличие ВИЧ-инфекции не означает, что малыш будет заражен в 100?% случаев: своевременное регулярное обследование и проведение по показаниям противовирусной профилактики инфицирования плода в течение беременности и в родах сведет эту вероятность к минимуму.

Вышеперечисленные анализы и обследования не займут слишком много времени – в настоящее время имеется возможность пройти обследование в удобном месте и в минимальные сроки. Между тем они сыграют важнейшую роль в формировании здоровья будущего малыша.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/planirovanie/4361/reproduktivnoe-zdorove-buduschego-papy

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.